Наша місія
Навчити займатися йогою і медитацією регулярно, безпечно і з задоволенням, отримуючи при цьому результат —
- Сильне здорове тіло
- Ясний розум
- Радість життя
Стати сильним, гнучким і витривалим
Знайти друзів і знайти нове коло спілкування
Поліпшити поставу і позбутися від болю в спині
Мати більше енергії на повсякденні справи без чашки кави
Зменшити тривожність і поліпшити сон
Мати інструменти контролю свого фізичного та емоційного стану
Отримувати радість від руху і знову відчути яскравість і смак життя
Придбати емоційну стабільність і поліпшити відносини з близькими
Набути корисних звичок і позитивно впливати на оточуючих
Дізнатися про давню систему розвитку людини від професіоналів без води і сектантства
особливість курсу
* Приділяємо особливу увагу травмобезпеці: детальні пояснення та перевірка правильності виконання
* Даємо розуміння сенсу і ефекту від вправ і практик
* Даємо повноцінну картину філософії і практики йоги
програма курсу
Блок 1.
Асани і напрямки рухливості
Блок 2.
Вплив йоги на різні системи організму
Блок 3.
Травмобезопасность в йозі
Блок 4.
Пранаяма-мистецтво управління диханням
Блок 5.
Основи медитації
Блок 6.
Черевні маніпуляції: "вакуум"
Блок 7.
Основи філософії йоги
Блок 8.
Увага в асанах і інструменти йоги для управління ним
https://privatelink.de/?https://pranayoga.online/yoga_family