теоретичний БЛОК
Розуміння основних процесів і покрокові інструкції для досягнення результату.
1. Харчування для здоров'я.
Розберемо функції компонентів їжі і їх вплив на твій організм: білки, жири, вуглеводи, ферменти, вітаміни і мінерали. Ти навчишся харчуватися і готувати продукти правильно без витрат часу і купи зусиль. Відучишся заїдати стрес і є ночами. Навчишся складати смачне меню, яке дозволяє худнути і не думати про те, що треба з'їсти або рахувати калорії.
2. Фізіологія здоров'я.
Розберемо процеси і взаємозв'язки, що протікають в травної, нервової, дихальної, імунної та м'язової системах. Ти усунеш причини поганого сну, високого стресу, низької енергії і мотивації, щоб відчувати себе відмінно. Зрозумієш причини появи проблем з травленням, алергії, головних болів, болю в спині, суглобах і назавжди позбудешся від них. Отримаєш покрокові інструкції, що і як потрібно робити.
3. Фізична активність.
Навчишся легко і не виснажуючи себе підтримувати фізичну активність з мінімальними зусиллями. Отримаєш набір вправ для підтримки стрункого тіла, які ти можеш робити вдома без спеціального обладнання. Навчишся методам швидкого відновлення після розумових, фізичних і психоемоційних навантажень.
4. Додатковий блок для тих хто на веганському або вегетаріанському харчуванні.
Поділюся знаннями в цій області, які дозволять вам без праці використовувати отриману інформацію і уникнути помилок на даному типі харчування.
5. Сесія відповідей на питання.
Отримаєш відповіді на всі свої питання.
Всі уроки теоретичного блоку Сесії з відповідями на питання Додатковий модуль з психології: робота з обмеженнями Додатковий модуль по добавкам: біохакінг тіла для підвищення ефективності. Додатковий модуль по аналізах: розбір і ефективна оцінка стану всіх систем організмуhttps://chocoladking.ru/