Як полегшити і розчинити фізичний біль за допомогою практики медитації.
Новітній засіб для полегшення болю і страждання - одна з найдавніших і найбільш ефективних технік щасливого життя без болю: уважність. У своїй книзі "природне позбавлення від болю" відомий майстер медитації Шинзен Янг навчає нас тому, як можна змінити своє ставлення до болю за допомогою цієї традиційної практики.
Грунтуючись на результатах, отриманих за більш ніж тридцять років практики і досліджень, автор пропонує базові техніки медитації, ефективність яких підтверджується успішною діяльністю багатьох центрів полегшення болю в США.
Ця книга використовує ключові принципи традиційної тренування уважності для створення сучасного, максимально практичного способу полегшення і зцілення будь-якого типу фізичного страждання, аж до нестерпних хронічних болів, допомагаючи знизити вашу потребу в ліках і в деяких випадках навіть позбавити від необхідності хірургічного...
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/486616/