Про Ягодицы. Проблемные зоны ног [Мария Русакова]
Этот курс для Вас, если:
- Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут бёдра
- Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите
- Занимаетесь, а толку "ноль"
- В целом дряблая нижняя часть тела
- Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени
- Вы не чувствуете ягодицы в упражнениях
- Есть отеки в нижней части живота
- Вместо ягодиц чувствуете поясницу
- Сначала вы пройдёте диагностику тела, выполнив двигательные тесты
- По результатам тестов я выдам вам индивидуальный список коррекционных упражнений, которые нужны именно вам.
Коррекционная часть нужна нам, чтобы улучшить движение, где его недостаточно, улучшить кровообращение, осанку, включить мышцы в работу, сделать их сильными и функциональными, а также снизить отечность в теле. - Так же вы получите силовые тренировки
- К тренировкам мы добавим супер эффективный метод МФР руками (массажные техники руками и на ролле) + уходовые процедуры
https://rusakovacoach.ru/pro-yagoditcy-land