Курс про любов до себе і гармонії від liliya.nilova і vladaolegovna"Pro любов"
- Старт: 05 Березня 2018 року
- Тривалість: 4 тижні
- Формат: онлайн навчання на закритій платформі
- зміст: 8 відео-уроків з практичними завданнями
- Для тих, хто хоче налагодити зв'язок із самим собою, полюбити себе і почати змінювати своє тіло і своє життя. Усвідомлено, без насильства і зривів.
- Для тих, у кого немає сил і енергії на те, щоб рухатися до своїх цілей. Для тих, хто починав багато разів і вже не вірить в те, що може щось поміняти.
- Для тих, хто відчуває, що живе не своїм життям і хоче все поміняти, але не знає, як і з чого почати.
- Знайдете енергетичний баланс, зрозумієте, що є для вас джерелом енергії, а що поглиначем.
- Розберетеся зі страхами, опором, внутрішніми обмежувачами, які заважають вам досягти гармонії і рухатися до поставлених цілей.
- Навчіться відстоювати особисті кордони, відкрито говорити про свої бажання і шукати підтримку і однодумців там, де вони є.
- А головне-прийміть і полюбите себе і своє тіло, перестанете відчувати почуття провини, додасте елемент усвідомленості в своє харчування, відносини і життя в цілому.
* мотивація:
В рамках даного блоку ми поговоримо про" чарівних таблетках", навчимося формувати цілі органічно і ефективно, поговоримо про свій шлях і свою природу, обговоримо мотивацію - негативну, позитивну і комбіновану.
* Життєва позиція:
Розглянемо ваші сценарії і ролі в житті. Пояснимо, як з них можна вийти. Трикутник Карпмана, хто ти? Жертва, Агресор? Рятувальник? Також опрацюємо ваші обмежуючі переконання, рамки і вимоги до себе.
* Прийняття і любов до себе:
Розберемо ваші переконання, які заважають вам жити і рухатися далі.
Рамки в яких ви живете. Покажемо, що можна інакше. Ми обговоримо те, яка ви і який "повинні бути", сформуємо шкалу любові до себе і визначимо ваше місце на ній, навчимося не порівнювати себе, навчимося
рухатися до себе справжнього і довіряти власним відчуттям.
* Ресурс і опір:
Поговоримо про прийняття себе. Обговоримо ресурс і те, як працювати зі стресом, як виходити з негативних станів, зрозуміємо, що не завжди зміни це про комфорт, навчимося працювати з опором.
* Тіло, особистість, Психосоматика:
Опрацюємо тілесні симптоми, психосоматику зайвої ваги, блоки,
причини зривів і компульсивного переїдання, зрозуміємо, що не існує
універсальних рецептів і навчимося формувати свої власні.
* Відносини:
Обговоримо, як вийти з токсичних відносин, зробимо діагностику вашого
кола пріоритетів, поговоримо про те, звідки отримати підтримку, як
формувати оточення. Обов'язково навчимося добувати ресурс, відновлювати його і берегти.
* Межі:
Розповімо про те, як сформувати і відстоювати нові переконання, як реагувати на чужу думку, реагувати на критику і негатив. Обговоримо те, як на нас впливає оточення і як ми можемо вплинути на нього.
* Завершення:
У цьому блоці ми обговоримо такі важливі теми, як подяка і віру, зрозуміємо, як вибудовувати особисті межі, що життя це "нескінченна гра", як отримувати задоволення від процесу змін і що буде відбуватися з вами після закінчення курсу.
Також ми дамо вам техніки для самостійно роботи і роботи "в довгу", щоб після виходу з курсу у вас був план і стратегія, ви продовжили роботу над собою, самовдосконалення, самосвідомість і самоаналіз. Розповімо про підводні камені, опір і як з ним працювати
В рамках даного блоку ми поговоримо про" чарівних таблетках", навчимося формувати цілі органічно і ефективно, поговоримо про свій шлях і свою природу, обговоримо мотивацію - негативну, позитивну і комбіновану.
* Життєва позиція:
Розглянемо ваші сценарії і ролі в житті. Пояснимо, як з них можна вийти. Трикутник Карпмана, хто ти? Жертва, Агресор? Рятувальник? Також опрацюємо ваші обмежуючі переконання, рамки і вимоги до себе.
* Прийняття і любов до себе:
Розберемо ваші переконання, які заважають вам жити і рухатися далі.
Рамки в яких ви живете. Покажемо, що можна інакше. Ми обговоримо те, яка ви і який "повинні бути", сформуємо шкалу любові до себе і визначимо ваше місце на ній, навчимося не порівнювати себе, навчимося
рухатися до себе справжнього і довіряти власним відчуттям.
* Ресурс і опір:
Поговоримо про прийняття себе. Обговоримо ресурс і те, як працювати зі стресом, як виходити з негативних станів, зрозуміємо, що не завжди зміни це про комфорт, навчимося працювати з опором.
* Тіло, особистість, Психосоматика:
Опрацюємо тілесні симптоми, психосоматику зайвої ваги, блоки,
причини зривів і компульсивного переїдання, зрозуміємо, що не існує
універсальних рецептів і навчимося формувати свої власні.
* Відносини:
Обговоримо, як вийти з токсичних відносин, зробимо діагностику вашого
кола пріоритетів, поговоримо про те, звідки отримати підтримку, як
формувати оточення. Обов'язково навчимося добувати ресурс, відновлювати його і берегти.
* Межі:
Розповімо про те, як сформувати і відстоювати нові переконання, як реагувати на чужу думку, реагувати на критику і негатив. Обговоримо те, як на нас впливає оточення і як ми можемо вплинути на нього.
* Завершення:
У цьому блоці ми обговоримо такі важливі теми, як подяка і віру, зрозуміємо, як вибудовувати особисті межі, що життя це "нескінченна гра", як отримувати задоволення від процесу змін і що буде відбуватися з вами після закінчення курсу.
Також ми дамо вам техніки для самостійно роботи і роботи "в довгу", щоб після виходу з курсу у вас був план і стратегія, ви продовжили роботу над собою, самовдосконалення, самосвідомість і самоаналіз. Розповімо про підводні камені, опір і як з ним працювати
* мотивація:
В рамках даного блоку ми поговоримо про" чарівних таблетках", навчимося формувати цілі органічно і ефективно, поговоримо про свій шлях і свою природу, обговоримо мотивацію - негативну, позитивну і комбіновану.
* Життєва позиція:
Розглянемо ваші сценарії і ролі в житті. Пояснимо, як з них можна вийти. Трикутник Карпмана, хто ти? Жертва, Агресор? Рятувальник? Також опрацюємо ваші обмежуючі переконання, рамки і вимоги до себе.
* Прийняття і любов до себе:
Розберемо ваші переконання, які заважають вам жити і рухатися далі.
Рамки в яких ви живете. Покажемо, що можна інакше. Ми обговоримо те, яка ви і який "повинні бути", сформуємо шкалу любові до себе і визначимо ваше місце на ній, навчимося не порівнювати себе, навчимося
рухатися до себе справжнього і довіряти власним відчуттям.
* Ресурс і опір:
Поговоримо про прийняття себе. Обговоримо ресурс і те, як працювати зі стресом, як виходити з негативних станів, зрозуміємо, що не завжди зміни це про комфорт, навчимося працювати з опором.
* Тіло, особистість, Психосоматика:
Опрацюємо тілесні симптоми, психосоматику зайвої ваги, блоки,
причини зривів і компульсивного переїдання, зрозуміємо, що не існує
універсальних рецептів і навчимося формувати свої власні.
* Відносини:
Обговоримо, як вийти з токсичних відносин, зробимо діагностику вашого
кола пріоритетів, поговоримо про те, звідки отримати підтримку, як
формувати оточення. Обов'язково навчимося добувати ресурс, відновлювати його і берегти.
* Межі:
Розповімо про те, як сформувати і відстоювати нові переконання, як реагувати на чужу думку, реагувати на критику і негатив. Обговоримо те, як на нас впливає оточення і як ми можемо вплинути на нього.
* Завершення:
У цьому блоці ми обговоримо такі важливі теми, як подяка і віру, зрозуміємо, як вибудовувати особисті межі, що життя це "нескінченна гра", як отримувати задоволення від процесу змін і що буде відбуватися з вами після закінчення курсу.
Також ми дамо вам техніки для самостійно роботи і роботи "в довгу", щоб після виходу з курсу у вас був план і стратегія, ви продовжили роботу над собою, самовдосконалення, самосвідомість і самоаналіз. Розповімо про підводні камені, опір і як з ним працювати
В рамках даного блоку ми поговоримо про" чарівних таблетках", навчимося формувати цілі органічно і ефективно, поговоримо про свій шлях і свою природу, обговоримо мотивацію - негативну, позитивну і комбіновану.
* Життєва позиція:
Розглянемо ваші сценарії і ролі в житті. Пояснимо, як з них можна вийти. Трикутник Карпмана, хто ти? Жертва, Агресор? Рятувальник? Також опрацюємо ваші обмежуючі переконання, рамки і вимоги до себе.
* Прийняття і любов до себе:
Розберемо ваші переконання, які заважають вам жити і рухатися далі.
Рамки в яких ви живете. Покажемо, що можна інакше. Ми обговоримо те, яка ви і який "повинні бути", сформуємо шкалу любові до себе і визначимо ваше місце на ній, навчимося не порівнювати себе, навчимося
рухатися до себе справжнього і довіряти власним відчуттям.
* Ресурс і опір:
Поговоримо про прийняття себе. Обговоримо ресурс і те, як працювати зі стресом, як виходити з негативних станів, зрозуміємо, що не завжди зміни це про комфорт, навчимося працювати з опором.
* Тіло, особистість, Психосоматика:
Опрацюємо тілесні симптоми, психосоматику зайвої ваги, блоки,
причини зривів і компульсивного переїдання, зрозуміємо, що не існує
універсальних рецептів і навчимося формувати свої власні.
* Відносини:
Обговоримо, як вийти з токсичних відносин, зробимо діагностику вашого
кола пріоритетів, поговоримо про те, звідки отримати підтримку, як
формувати оточення. Обов'язково навчимося добувати ресурс, відновлювати його і берегти.
* Межі:
Розповімо про те, як сформувати і відстоювати нові переконання, як реагувати на чужу думку, реагувати на критику і негатив. Обговоримо те, як на нас впливає оточення і як ми можемо вплинути на нього.
* Завершення:
У цьому блоці ми обговоримо такі важливі теми, як подяка і віру, зрозуміємо, як вибудовувати особисті межі, що життя це "нескінченна гра", як отримувати задоволення від процесу змін і що буде відбуватися з вами після закінчення курсу.
Також ми дамо вам техніки для самостійно роботи і роботи "в довгу", щоб після виходу з курсу у вас був план і стратегія, ви продовжили роботу над собою, самовдосконалення, самосвідомість і самоаналіз. Розповімо про підводні камені, опір і як з ним працювати
https://privatelink.de/?http://millionintensive.getcourse.ru/prolove0318