- семінар знятий у квітні 2018
- загальний обсяг запису 5 годин 17 хв.
У підсумку, після воркшопу ви отримаєте цілий набір інструментів щодо поліпшення функціональності цієї зони. Гарний зовнішній вигляд, пружні і підтягнуті форми будуть наслідком грамотно складеної програми по відновленню функціональності сідниць!
Про сідниці
У співтоваристві тренерів гуляє приказка: "не знаєш, що робити-качай сідниці!". Дійсно, красиві і пружні сідниці потрібні всім без винятку! І ось в програмі миготять присідання, випади і розгинання стегна, але, все що у клієнта виросло, так це стегна. І ось вже в улюблені джинси не влазимо, а сідниць все немає... Давайте розглянемо докладніше ці дивовижні і таємничі м'язи. Можливо, в нашій програмі ми не врахували дуже важливі факти, які необхідно знати тренеру!
В рамках даного воркшопу, ми почнемо з анатомії та функціональної біомеханіки. Важливо буде розібрати окремо, кожну функціональну задачу, яку вирішують ці м'язи. Після цього ми пройдемо по цих завданнях створюючи вправи-рухи, відповідні кожній з них.
У підсумку, після воркшопу ви отримаєте цілий набір інструментів щодо поліпшення функціональності цієї зони. Гарний зовнішній вигляд, пружні і підтягнуті форми будуть наслідком грамотно складеної програми по відновленню функціональності сідниць!
Цільова аудиторія:
Тренери тренажерного залу, інструктори групових програм, тренери з пілатесу, викладачі йоги, викладачі танців в танцювальних студіях і танцювальних напрямків у фітнес-клубах, методисти ЛФК і реабілітаційних центрів, лікарі фітнес-клубів, масажисти, остеопати, - всі, хто працює з тілом людини, а також захоплені клієнти, які хочуть знати і розуміти, як працює наше тіло.
https://privatelink.de/?https://practica.video/online/pro/buttocks