вебінар для вас якщо:
Ви вже давно в пошуках секрету красивих сідниць. Хтось каже, що треба просто присідати, хтось пропонує розгортати на ролі, а хтось очима кола малювати. Ви заплуталися в кінець. Приходьте, будемо розбиратися!
Ви постійно виявляєте в тілі хворобливі ділянки: то плече, то коліно, то поперек. При цьому локальна робота допомагає тимчасово. Хочеться зрозуміти, як в тілі все пов'язано. Почніть з цього вебінару. Тому що наші сідниці точно впливають на здоров'я всього тіла. Інсайти вам забезпечені!
Ви активний користувач тренажерного залу і помічаєте, що стегна ростуть набагато швидше сідниць. В улюблені джинси вже не влазите, а округлостей ззаду так і не намічається. Приходьте, розберемося!
Страшна новина! Дуже великі сідниці - не одно здоров'я! І ваша підсвідомість про це знає. Тому ми з таким подивом (не плутати із захопленням) на них дивимося. А що ж таке норма і хороша функція? Давайте розбиратися разом, приходьте!
Вебінар побудований на логічному чергуванні теорії і практики. Ви отримаєте знання про реальну функції сідничних м'язів і про важливі функціональні зв'язки в нашому тілі. У практичній частині будуть запропоновані вправи до кожного теоретичного блоку.
ми вивчимо:
Функціональну і Фасціальну анатомію сідничних м'язів
Зрозуміємо, яка реальна функція сідниць в житті для:
Статики і підтримки постави
Контролю руху в ТБС, колінному і гомілковостопному суглобах
Контролю замикання таза і забезпечення потужних силових рухів
Забезпечення здорової ходи і легкого бігу
поговоримо про те, як важливо враховувати:
Стать і Генетику
Гормони
Психосоматику
Для кого цей вебінар
Відвідувачі фітнес клубів і студій
Персональні фітнес тренери
Фахівці з руху (пілатес, спорт, танці)
Йога-терапевти, фахівці ЛФК
Всім, хто шукає способи поліпшення якості життя
Олена Волкова
Спеціаліст з руху
Засновник навчального центру"ПРАКТИКА"
Тренерська діяльність з 1994р, викладацька з 2006р.
Практикую:
Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function, Franklin method.
Офіційний представник "Polestar" USA на території Росії, СНД і країн Балтії
Вища профільна освіта (МГАФК, лікувальна фізкультура)
Експерт викладач Polestar, FPA, Blackroll, центру"ПРАКТИКА".
Автор серії вебінарів"про тіло"
Автор книги "Абдоминалия"
Науковий редактор видавництва"Ексмо"
Призер змагань з фітнесу та бодібілдингу WFF 2003р. та ФББ 2004р.
Ви вже давно в пошуках секрету красивих сідниць. Хтось каже, що треба просто присідати, хтось пропонує розгортати на ролі, а хтось очима кола малювати. Ви заплуталися в кінець. Приходьте, будемо розбиратися!
Ви постійно виявляєте в тілі хворобливі ділянки: то плече, то коліно, то поперек. При цьому локальна робота допомагає тимчасово. Хочеться зрозуміти, як в тілі все пов'язано. Почніть з цього вебінару. Тому що наші сідниці точно впливають на здоров'я всього тіла. Інсайти вам забезпечені!
Ви активний користувач тренажерного залу і помічаєте, що стегна ростуть набагато швидше сідниць. В улюблені джинси вже не влазите, а округлостей ззаду так і не намічається. Приходьте, розберемося!
Страшна новина! Дуже великі сідниці - не одно здоров'я! І ваша підсвідомість про це знає. Тому ми з таким подивом (не плутати із захопленням) на них дивимося. А що ж таке норма і хороша функція? Давайте розбиратися разом, приходьте!
Вебінар побудований на логічному чергуванні теорії і практики. Ви отримаєте знання про реальну функції сідничних м'язів і про важливі функціональні зв'язки в нашому тілі. У практичній частині будуть запропоновані вправи до кожного теоретичного блоку.
ми вивчимо:
Функціональну і Фасціальну анатомію сідничних м'язів
Зрозуміємо, яка реальна функція сідниць в житті для:
Статики і підтримки постави
Контролю руху в ТБС, колінному і гомілковостопному суглобах
Контролю замикання таза і забезпечення потужних силових рухів
Забезпечення здорової ходи і легкого бігу
поговоримо про те, як важливо враховувати:
Стать і Генетику
Гормони
Психосоматику
Для кого цей вебінар
Відвідувачі фітнес клубів і студій
Персональні фітнес тренери
Фахівці з руху (пілатес, спорт, танці)
Йога-терапевти, фахівці ЛФК
Всім, хто шукає способи поліпшення якості життя
Олена Волкова
Спеціаліст з руху
Засновник навчального центру"ПРАКТИКА"
Тренерська діяльність з 1994р, викладацька з 2006р.
Практикую:
Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function, Franklin method.
Офіційний представник "Polestar" USA на території Росії, СНД і країн Балтії
Вища профільна освіта (МГАФК, лікувальна фізкультура)
Експерт викладач Polestar, FPA, Blackroll, центру"ПРАКТИКА".
Автор серії вебінарів"про тіло"
Автор книги "Абдоминалия"
Науковий редактор видавництва"Ексмо"
Призер змагань з фітнесу та бодібілдингу WFF 2003р. та ФББ 2004р.
https://elenavolkova.school/glu