PRO - схуднення
Як схуднути без страждань, заборон та обмежень, змінивши не кількість та якість їжі, а насамперед себе
Авторський курс доктора Комаровського
Позбудьтесь харчової залежності
Забудьте про звичку заїдати стрес
Потурбуйтеся про своє здоровʼя
Підсумки першого потоку «PRO-схуднення»
Реєструйтеся на новий потік «PRO-схуднення»
Як схуднути без страждань, заборон та обмежень, змінивши не кількість та якість їжі, а насамперед себе? Учасники, які пройшли курс від доктора Комаровського, знають відповіді на ці та багато інших запитань. Вони вже отримали свої перші результати і продовжують покращувати рівень якості життя, використовуючи свої знання та вдосконалюючи їх на практиці.
Якщо ви готові змінити ваше уявлення про «нормальне життя», розлучитися зі звичками шкідливими та набути звички корисні, керуючись знаннями, розумінням основ людської природи - то скоріше приєднуйтесь до учасників нового потоку курсу!
Програма курсу
Модуль 01
Чому вам не вдається схуднути?
Харчування та травлення, їхній вплив на вагу. Дієти та міфи
Комплексний підхід до зниження ваги. Роль фізичної активності та способу життя
Психологія втрати ваги: мотивація, звички, підтримка та опір оточення
Медичні аспекти надмірної ваги та схуднення. Можливість сучасного лікування
Підсумкова інформація та найголовніші рекомендації
*Знижка 40% на другий пакет при покупці двох пакетів
Запис 6 обʼємних модулів
Доступ на 12 місяців
Конспект лекцій
Доступ до бази знань на період тривалості курсу
Як схуднути без страждань, заборон та обмежень, змінивши не кількість та якість їжі, а насамперед себе
Авторський курс доктора Комаровського
Позбудьтесь харчової залежності
Забудьте про звичку заїдати стрес
Потурбуйтеся про своє здоровʼя
Підсумки першого потоку «PRO-схуднення»
Реєструйтеся на новий потік «PRO-схуднення»
Як схуднути без страждань, заборон та обмежень, змінивши не кількість та якість їжі, а насамперед себе? Учасники, які пройшли курс від доктора Комаровського, знають відповіді на ці та багато інших запитань. Вони вже отримали свої перші результати і продовжують покращувати рівень якості життя, використовуючи свої знання та вдосконалюючи їх на практиці.
Якщо ви готові змінити ваше уявлення про «нормальне життя», розлучитися зі звичками шкідливими та набути звички корисні, керуючись знаннями, розумінням основ людської природи - то скоріше приєднуйтесь до учасників нового потоку курсу!
Програма курсу
Модуль 01
Чому вам не вдається схуднути?
- Уявлення про надмірну вагу.
- Огляд помилок.
- Баланс енергії.
- Раціональне планування, цілі та завдання.
Харчування та травлення, їхній вплив на вагу. Дієти та міфи
- Система травлення.
- Голод і апетит.
- Уявлення про різноманітне харчування.
- Групи продуктів.
- Помилки у харчуванні.
- Огляд дієт.
Комплексний підхід до зниження ваги. Роль фізичної активності та способу життя
- Фізична активність та схуднення.
- Вправи для схуднення.
- Активність поза тренуваннями.
- Сон та його вплив на вагу.
- Огляд найважливіших властивостей способу життя.
Психологія втрати ваги: мотивація, звички, підтримка та опір оточення
- Потреби та мотивація.
- Стратегії реагування на проблеми.
- Формування звичок та відмова від них.
- Оточення, що допомагає, та оточення, що заважає.
Медичні аспекти надмірної ваги та схуднення. Можливість сучасного лікування
- Медичний менеджмент надмірної ваги.
- Економіка здоров'я
- Ожиріння та його ускладнення.
- Обстеження та спостереження.
- Проблеми зі здоров'ям, пов'язані із втратою ваги.
- Ліки, які використовуються для втрати ваги.
- Хірургічні методи лікування ожиріння.
Підсумкова інформація та найголовніші рекомендації
- Знання, розуміння, наука, логіка та здоровий глузд.
- Від корекції харчування до нового способу життя.
*Знижка 40% на другий пакет при покупці двох пакетів
Запис 6 обʼємних модулів
Доступ на 12 місяців
Конспект лекцій
Доступ до бази знань на період тривалості курсу
https://komarovskiy.info/landing/diet