ми не будемо:
заняття 1. Причини зайвої ваги
Доктор педагогічних наук.
Лікар з 35-річним стажем практичної діяльності.
Спеціаліст-експерт з розвантажувально-дієтичної терапії, рефлексології, реабілітології, вертебро-мануальної терапії, нутриціології.
Системний методолог в області технологій здорового способу життя.
Засновник і ректор "Міжнародної Академії здоров'я".
Розробник оздоровчих методик, що ґрунтуються на системі натурального харчування.
Автор понад 50 навчально-методичних посібників та популярних книг.
В якості експерта брала участь у численних ТВ-проектах на центральних каналах російського телебачення.
- рахувати калорії
- записувати модні дієти
- шкодити своєму організму
- засмучуватися через кожного кілограма і сантиметра
- Системно підходити до запасу і розподілу енергії в організмі
- підвищувати обмін речовин
- складати особисті рейтинги продуктів і правильно харчуватися
- визначати причини набору ваги і змінювати свою свідомість
заняття 1. Причини зайвої ваги
- Методика визначення індивідуальної комбінації причин вашої зайвої ваги.
- способи і методи корекції ваги і обсягів. Системний підхід.
- головні причини зайвої ваги.
- Рейтинги продуктів, що підвищують і знижують вагу.
- системний підхід до харчування: що їсти, як їсти, коли їсти, скільки і навіщо?
- чому ми все-таки переїдаємо, як зупинитися? Закони отримання, засвоєння і перерозподілу енергії.
- мінерали і вітаміни при зниженні ваги.
- чому голодує клітина і наростає вага? Як навчитися користуватися своїми колосальними запасами енергії.
- які природні закони ми не зможемо обійти при спалюванні зайвих кілограмів?
- енергозберігаюче клітинне харчування.
- чому зайва вага?
- Що зробити, щоб його було менше?
- хто контролює його запас? Нейромедіатори.
- Як відновити енергопостачання мозку.
- " Чарівна " молекула.
- спосіб життя, спрямований на стабільну вагу, хороші самопочуття, хорошу фігуру і хороше здоров'я.
- Образ стрункої і здорового життя. Що треба робити? Елементи цього способу життя. Взаємозв'язку між ними.
- системні алгоритми зниження і контролю за вагою. Без ілюзій. Без ажіотажу. Без зайвих обіцянок собі та іншим.
- Система очищення і захисту організму, як основа стабільного обміну речовин.
- клітинне харчування.
- неповноцінне харчування: звідки береться дефіцит поживних речовин.
- Як ми втрачаємо мікроелементи в процесі приготування їжі.
- наслідки, до яких призводить нестача вітамінів в організмі.
- біологічно активні компоненти в технології збереження оптимальної ваги: активатори метаболізму і ліполізу, жиросжигатели, детокс-продукти, постачальники енергії, вітаміни і коферменти, мінерали, регулятори сну, амінокислоти та ін.
- всім, кому не допомогли дієти.
- всім, кому набридло рахувати калорії.
- всім, хто хоче зрозуміти процеси накопичення і витрачання запасів енергії.
- всім, хто ніяк не може схуднути і вже зневірився.
- Автор: Бутакова Ольга Олексіївна
- загальна тривалість відео: 10 годин
- додатково: слайди (презентації), рейтинги продуктів та ін.
Доктор педагогічних наук.
Лікар з 35-річним стажем практичної діяльності.
Спеціаліст-експерт з розвантажувально-дієтичної терапії, рефлексології, реабілітології, вертебро-мануальної терапії, нутриціології.
Системний методолог в області технологій здорового способу життя.
Засновник і ректор "Міжнародної Академії здоров'я".
Розробник оздоровчих методик, що ґрунтуються на системі натурального харчування.
Автор понад 50 навчально-методичних посібників та популярних книг.
В якості експерта брала участь у численних ТВ-проектах на центральних каналах російського телебачення.
https://privatelink.de/?https://butakova.info/course/kurs-pro-pitanie-dlya-pohudeniya