програма створення ідеального тіла підійде, якщо:
Ви любите себе і шукайте чітку структуру роботи з тілом і душею
Вам потрібно відновитися після народження малюка
У вас сидяча робота, а спорт можливий вдома
Вам важливо виглядати доглянутою і підтягнутою
У вас троє дітей і ви хочете залишатися привабливою мамою
Ви маєте зайву вагу і целюліт
Курс допоможе:
Створити ідеальне тіло
Скласти програму харчування з варіантами меню
Заповнити дефіцити мікронутрієнтів за результатами аналізів
Зберегти мотивацію на шляху до мети
Кайфувати від тренувань
Розвинути гнучкість, силу і витривалість
1 етап
Вага і захворювання. Режим дня. Стрес сон
Постановка мети
Статична тренування
Декомпозиція цілі. Кроки до досягнення результату
Кардіотренування
2 етап
Вага і гормони. Методи нормалізації
Принципи планування
Силове тренування
Планування раціону
Пілатес
3 етап
Вага і дефіцити. Оптимальні показники здоров'я
Статична тренування (повторення)
Мотивація на досягненні мети
Силове тренування (повторення)
4 етап
Цукор і цукрозамінники
Кардіотренування (повторення)
Контроль і утримання ваги
Пілатес (повторення)
Додатково:
Брошури" графік стрункості " для кожного етапу курсу
Практичні рекомендації до кожного уроку
Домашні завдання
Брошура до кожного тренування
Раціон харчування на 3 тижні для зниження ваги
Брошура"рецепти здорових десертів і перекусів"
Бонусна система школи "PRO-Здоров'я" для найактивніших
Бонуси курсу:
Урок курсу" практична нутриціологія для сім'ї ""базові принципи здорового раціону"
Відео уроки курсу" PRO-здорову їжу " від шеф-кухаря Романа Палкіна
Бонусний урок курсу "PRO-здорову їжу" "Лікувальні протоколи харчування"
Вебінар"психологічні корені харчової поведінки"
Вага і захворювання. Режим дня. Стрес сон
Постановка мети
Статична тренування
Декомпозиція цілі. Кроки до досягнення результату
Кардіотренування
2 етап
Вага і гормони. Методи нормалізації
Принципи планування
Силове тренування
Планування раціону
Пілатес
3 етап
Вага і дефіцити. Оптимальні показники здоров'я
Статична тренування (повторення)
Мотивація на досягненні мети
Силове тренування (повторення)
4 етап
Цукор і цукрозамінники
Кардіотренування (повторення)
Контроль і утримання ваги
Пілатес (повторення)
Додатково:
Брошури" графік стрункості " для кожного етапу курсу
Практичні рекомендації до кожного уроку
Домашні завдання
Брошура до кожного тренування
Раціон харчування на 3 тижні для зниження ваги
Брошура"рецепти здорових десертів і перекусів"
Бонусна система школи "PRO-Здоров'я" для найактивніших
Бонуси курсу:
Урок курсу" практична нутриціологія для сім'ї ""базові принципи здорового раціону"
Відео уроки курсу" PRO-здорову їжу " від шеф-кухаря Романа Палкіна
Бонусний урок курсу "PRO-здорову їжу" "Лікувальні протоколи харчування"
Вебінар"психологічні корені харчової поведінки"
https://privatelink.de/?https://pro-zdorovie.com/godbody?utm_source=main&utm_medium=godbody_page&utm_campaign=main_page&utm_term=1&utm_content=1#price