Марафон Пробудись, нахренблин! с Ольгой Богатовой
Правильное питание
Завтраки
Обеды
+ перекус по желанию
Тренировки от 15 до 40 минут
Массаж лица
Материалы для вдохновения и саморазвития (рекомендации фильмов, книг, подкастов, которые помогут не сойти с маршрута)
Практики Благодарности, дневник целей и успехов
Дополнительно:
2 приглашенных спикера
Психолог
Разберём проблему зависимостей, когда еда становится компенсацией, и расскажет как себе помочь
Визажист
Научит правильному уходу за лицом и сияющему макияжу на каждый день
Чат и канал в телеграм
со всеми участниками, активное и поддерживающее сообщество
Ежедневная поддержка Оли Богатовой
Продолжительность марафона 14 дней
Все для того, чтобы... стать лучшей Версией себя
Правильное питание
Завтраки
Обеды
+ перекус по желанию
Тренировки от 15 до 40 минут
Массаж лица
Материалы для вдохновения и саморазвития (рекомендации фильмов, книг, подкастов, которые помогут не сойти с маршрута)
Практики Благодарности, дневник целей и успехов
Дополнительно:
2 приглашенных спикера
Психолог
Разберём проблему зависимостей, когда еда становится компенсацией, и расскажет как себе помочь
Визажист
Научит правильному уходу за лицом и сияющему макияжу на каждый день
Чат и канал в телеграм
со всеми участниками, активное и поддерживающее сообщество
Ежедневная поддержка Оли Богатовой
Продолжительность марафона 14 дней
Все для того, чтобы... стать лучшей Версией себя
https://bogatova-school.ru/Marafonprobydisnahrenblin