Рівень підготовки: початковий, тренувальний стаж від 0 до 3 місяців регулярних тренувань
1 авторська програма тренувань для залу розрахована на 3 місяці
2 Грамотно-вибудуваний, різноманітний тренувальний план
3 відео з демонстрацією виконання вправ, і коментарями по техніці.
4 опрацювання всіх м'язових груп з акцентом на прес і сідниці
5 поліпшення загального фізичного стану
6 розвиток нейро-м'язової зв'язку
7 навчання техніці виконання вправ
8 Довідник з гнучкої дієти
9 FAQ харчування, тренування
10 перед початком тренувань проконсультуйтеся з лікарем
Level 1
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Почни, втягнися в процес.
Навантаження рівномірно розподілена
Level 2
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Збільш інтенсивність.
Застосування різних принципів тренувань.
Level 3
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Фінішна пряма. Підготовка до програми"бувалий".
Тренування з акцентом на різні групи м'язів.
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Почни, втягнися в процес.
Навантаження рівномірно розподілена
Level 2
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Збільш інтенсивність.
Застосування різних принципів тренувань.
Level 3
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Фінішна пряма. Підготовка до програми"бувалий".
Тренування з акцентом на різні групи м'язів.
https://privatelink.de/?https://www.tanyamint.ru/easy