Рівень підготовки: початковий
1 авторська програма тренувань для дому розрахована на 3 місяці
2 Грамотно вибудуваний, різноманітний тренувальний план
3 відео з демонстрацією виконання вправ
4 інвентар: фітнес-гумки, килимок
5 опрацювання всіх м'язових груп з акцентом на прес і сідниці
6 поліпшення загального фізичного стану
7 створення нейро-м'язової зв'язку
8 навчання техніці виконання вправ
9 Довідник з гнучкої дієти
10 FAQ харчування, тренування
11 перед початком тренувань проконсультуйтеся з лікарем
Level 1
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Почни, втягнися в процес.
Навантаження рівномірно розподілена.
Level 2
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Збільш інтенсивність.
Застосування різних принципів тренувань.
Level 3
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Фінішна пряма. Підготовка до програм для залу.
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Почни, втягнися в процес.
Навантаження рівномірно розподілена.
Level 2
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Збільш інтенсивність.
Застосування різних принципів тренувань.
Level 3
Тривалість: 1 місяць
Кількість тренувань: 12
Фінішна пряма. Підготовка до програм для залу.
https://privatelink.de/?https://www.tanyamint.ru/home