Спортивні заняття дозволяють розвивати тіло по-різному і очевидно, що тренування з метою розвитку сили будуть відрізнятися від тренувань для зниження ваги. При цьому будуть використовуватися різні вправи і методики.
Для чого це потрібно?
По-перше, професійні програми дозволяють вам займатися ефективно і швидше розвиватися. організм людини-це складна біологічна система і якщо ви хочете домогтися результатів, то потрібно правильно працювати над розвитком потрібних параметрів свого тіла. Як відомо, різні навантаження по-різному впливають на організм, значить, щоб домагатися хороших результатів, потрібно використовувати правильні методи. Щоб програма тренувань була ефективною, вона повинна бути підготовлена фахівцем, який володіє профільною освітою і досвідом роботи в спорті.
По-друге, задумайтеся: чи можливо побудувати корабель без достатніх знань і досвіду? При великій завзятості, звичайно ж, так, і якщо пощастить, він навіть буде плавати, але він буде помітно відрізнятися від судна, побудованого із застосуванням професійних методик. При цьому, професійні знання допоможуть вам домогтися результату швидше, надійніше і з уникненням багатьох помилок. Програма тренувань (харчування) все одно що креслення і докладні інструкції для побудови судно, які дає Вам досвідчений будівельник. Тільки в цьому випадку ви грамотно будуєте і розвиваєте своє тіло.
По-третє, спостерігаючи за новачками, я помічаю, як багато хто приступає до тренувань, не маючи уявлення, що і як потрібно робити. У них немає продуманого плану тренувань, а часто немає навіть чітко поставленої мети. Вони безладно повторюють те, що роблять інші або взагалі виконують все підряд, що знають з часів шкільної фізкультури. Я бачу багато таких прикладів, вони займаються місяць або два, а потім кидають заняття, тому що немає ніяких досягнень або просто стає нудно.
Якби у них була зрозуміла програма тренувань, то вони з цікавістю виконували б чітке завдання, тренувалися б відповідально і просувалися до своєї мети.Але найголовніше-правильні і регулярні тренування дають результат! Ніщо так не надихає на нові подвиги, як хороші досягнення! Коли ви бачите віддачу від своїх тренувань, то це найкраща нагорода і кращий стимул для продовження занять, ви домагаєтеся успіхів і ставите перед собою нові цілі.
http://www.denisgusev.com/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%B0-%D0%B3%D1%83%D1%81%D0%B5%D0%B2%D0%B0/%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%8B-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%8B.html