правильне збалансоване харчування - основа красивої фігури, адже тренування - це тільки 40% успіху. Дана програма заснована на міжнародних наукових дослідженнях в області харчування. У доступному форматі ви дізнаєтеся все про білки, жири і вуглеводи, навчитеся правильно складати свій раціон з урахуванням індивідуальної калорійності і зможете управляти власним тілом - для схуднення або для набору м'язової маси.
Зміст:
****
Зміст:
****
- головні принципи
- білки, жири, вуглеводи
- Розрахунок калорій
- план харчування
- рецепти
https://privatelink.de/?https://www.veryomina.com/product-page/mealplan