Ось що вас чекає протягом 6-тижневої програми:
1. Розкриваємо причини зайвої ваги
Тригери включаються тому, що ваше тіло вважає, що воно захищає Вас. Дізнайтеся про 9 ситуаціях, коли тіло таємно програмує вас на зайву вагу. І нарешті-як вимкнути тригери, і перепрограмувати тіло на стрункість.
2. Чи вміє ваше тіло спалювати жир?
Ви знаєте, що чим повніше ви стаєте, тим гірше організм спалює зайві калорії? Якщо ви боріться із зайвою вагою більш ніж рік, то, швидше за все, ваш організм розучився спалювати жир – в такому випадку, навіть нормальні порції їжі можуть призводити до накопичення кілограм. Під час другого аудіо-уроку Ви дізнаєтеся як повернути організму здатність спалювати жир.
3. Налаштовуємо і очищаємо тіло
Проблеми з травленням і наявність токсинів – самі підступні тригери накопичення зайвої ваги. Вони призводять до ряду причин через які ви не можете досягти ідеальної ваги. Наприклад, організм намагається вберегти тіло від токсинів, сховавши їх в жирові клітини. Ви дізнаєтеся, як досягти ідеальної ваги, поліпшивши травлення і очистивши організм від токсинів.
4. Втихомирюємо прихованого ворога
8 з 10 людей з проблемою зайвої ваги піддаються стресу і, можливо, мали якусь емоційну травму. Чому так відбувається? Тіло сприймає стрес як заклик захистити вас – так накопичуються все нові і нові кілограми. Ви дізнаєтеся, як подолати стрес, розслабитися і дати організму можливість спалювати зайві кілограми.
5. Вчимо тіло хотіти бути струнким
Немає сумнівів, що альпіністи, екстремали та інші спортсмени рідко бувають повними. Все тому, що їх тіло вважає, що бути струнким, більш безпечно для них. Тіло повної людини навпаки вважає, що бути повним – безпечніше. Ви дізнаєтеся, як переключити тіло на режим стрункості і спалювання зайвих кілограмів.
6. Активуємо стрункість на підсвідомому рівні
У відомому експерименті, група жінок була розділена на 2 частини. Одній групі сказали, що вони худнуть під час прибирання, іншій групі не говорили нічого. В результаті, через місяць, група жінок, які думали, що вони худнуть прибираючи, і справді скинули вагу. Подібні експерименти доводять силу нашої свідомості.