Что такое МФР?
Миофасциальный релиз - это специальные техники самомассажа, с помощью рук или специального инвентаря (роллера, мячика), доступные каждому и направленные на расслабление мышечных спазмов, "триггерных точек", уменьшение напряжения в мышцах, снятие воспаления, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома!
МФР комплексы помогают:
укрепить мышцы, суставы и связки
улучшить лимфоток и осанку
ликвидировать "триггерные" точки напряжения в теле и расслабить "забитые мышцы"
предотвратить травмы и болезни опорно-двигательной системы
убрать отечность на лице и проблемные зоны на теле
ТРЕТИЙ ТАРИФ "ХОЧУ ВСЁ"
Комбо из 2-х пакетов +10 комплексов
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Комплекс от сутулых плеч и шеи
Плоский живот: тренировка на мышцы пресса
Подвижное тело: грудной отдел и тазобедренные суставы
Комплекс на осанку: мобильность грудного отдел
Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
Комплекс от отеков: лимфодренажный
МФР от отеков
МФР от целлюлита
МФР для стоп
МФР "Здоровая осанка"
МФР "Зажимы в теле"
Гайд "Рекомендации по питанию"
Гайд: "Рекомендации по МФР: как себе не навредить"
https://alexshekleina.ru/