Программа похудения от эндокринолога [Альбина Комиссарова]
Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и "худею" людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения?
В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА?
Все материалы, которые вы получите, основаны на современных рекомендациях авторитетных научных сообществ. ПОЭТОМУ:
Подробности на основной странице автора @doctor_komissarova
Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и "худею" людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения?
В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА?
Все материалы, которые вы получите, основаны на современных рекомендациях авторитетных научных сообществ. ПОЭТОМУ:
- Мы не используем в своем подходе альтернативную/интегративную медицину, сомнительные и авторские методики, БАДы и краткосрочные диеты
- Мы не лечим с помощью питания заболевания щитовидной железы, псориаз, кандидоз, гастрит, инсулинорезистентность, СПКЯ и заболевания, которых не существует (усталость надпочечников, застой желчи и тд)
- Мы не поддерживаем систему подсчета калорий
- Мы не поддерживаем ограничения по продуктам и времени суток
- Рекомендации по здоровому питанию, персонализированные под ваш образ жизни и пожелания, указанные в анкете
- Рекомендации по порциям и способу их контроля
- Рекомендации по выбору продуктов, чтению составов, грамотному планированию рациона, кулинарных методах обработки
- Рекомендации по работе с пищевым поведением
- Рекомендации по физической активности
- Также вы получите дополнительные материалы.
- сформировать здоровые пищевые привычки
- умение планировать рацион с учётом всех факторов
- сформировать гармоничные отношения с едой
- достичь поставленных целей в анкете
Подробности на основной странице автора @doctor_komissarova