PROкачай свою уверенность за 1 месяц [stepik] [Арина Стренина]
Этот курс для тех, кто желает укрепить уверенность в себе, внедрить в свою жизнь новые привычки, изменить общение с окружающими. В результате курса вы полюбите себя, научитесь заботится о себе, отстаивать собственные границы, высказывать свою точку зрения, самостоятельно принимать решения, научитесь ежедневно выбирать себя, следуя собственным желаниям и убеждениям.
Чему вы научитесь:
Что вы получаете:
-около 4-х часов лекций (в которых освещаются практически психологические знания);
-рабочую тетрадь с 56 психологическими упражнениями и авторскими техниками;
В современном мире важно быть общительным, предприимчивым и решительным. Но что если мы боимся? Большинство из нас настолько не уверены в себе, что сомневаются в своих силах и возможностях, тогда как единицы, которые умеют оставить свои границы, знают, чего хотят и куда идут, продолжают воплощать жизнь своей мечты.
Но что, если жизненные обстоятельства сложились так, что от уверенности не осталось и следа? Что делать, если вы всегда испытываете страх перед оценкой окружающих, их критикой, вы избегаете услышать их замечания, поэтому стремитесь показаться лучше, чем вы есть, быть хорошеньким, стараетесь угодить всем и нравится? Как быть в этом случае?
Предлагаю курс, который поможет вам стать увереннее, перестать сомневаться в себе и своих силах, наслаждаться каждым мгновением.
Что произойдет, если не решать эту проблему?
Этот курс для тех, кто желает укрепить уверенность в себе, внедрить в свою жизнь новые привычки, изменить общение с окружающими. В результате курса вы полюбите себя, научитесь заботится о себе, отстаивать собственные границы, высказывать свою точку зрения, самостоятельно принимать решения, научитесь ежедневно выбирать себя, следуя собственным желаниям и убеждениям.
Чему вы научитесь:
- Научитесь любить и принимать свое тело, заботиться о нем и о себе
- Научитесь справляться со страхами
- Проработаете чувство вины и избавитесь от обид
- Перестанете сравнивать себя с другими
- Избавитесь от привычки всем угождать и быть хорошей
- Перестанете бояться оценки окружающих
- Научитесь реагировать на критику и осуждение
- Сможете выстраивать личные границы, говорить "нет"
- Научитесь проявлять себя и выбирать себя
- Научитесь выбирать свое окружение
Что вы получаете:
-около 4-х часов лекций (в которых освещаются практически психологические знания);
-рабочую тетрадь с 56 психологическими упражнениями и авторскими техниками;
- внедрение новых практик в свою жизнь;
- более 7 уникальных психологических методик, которые помогут вам взглянуть иначе на свою жизнь;
- огромное количество инсайтов;
- обретение навыков уверенного поведения.
В современном мире важно быть общительным, предприимчивым и решительным. Но что если мы боимся? Большинство из нас настолько не уверены в себе, что сомневаются в своих силах и возможностях, тогда как единицы, которые умеют оставить свои границы, знают, чего хотят и куда идут, продолжают воплощать жизнь своей мечты.
Но что, если жизненные обстоятельства сложились так, что от уверенности не осталось и следа? Что делать, если вы всегда испытываете страх перед оценкой окружающих, их критикой, вы избегаете услышать их замечания, поэтому стремитесь показаться лучше, чем вы есть, быть хорошеньким, стараетесь угодить всем и нравится? Как быть в этом случае?
Предлагаю курс, который поможет вам стать увереннее, перестать сомневаться в себе и своих силах, наслаждаться каждым мгновением.
Что произойдет, если не решать эту проблему?
- продолжите жаловаться на свою жизнь,
- так и будете хотеть, а не делать,
- продолжите жить не своей жизнью,
- продолжите терпеть плохое отношение к вам.
- Хочу знать, чего я хочу
- Хочу успевать все и быть продуктивной - умеющей расставлять приоритеты
- Хочу не париться о мнении окружающих
- Хочу иметь поддерживающее окружение и отсекать ненужных людей из своей жизни
- Хочу найти дело своей жизни, которое приносит удовольствие.
- Хочу, чтобы мой мужчина/женщина восхищался(лась) мной.
- Хочу, чтобы отношения с родителями были здоровыми.
- Хочу каждый день что-то новое-радоваться и кайфовать-получать положительные эмоции
- Хочу любить себя
- Хочу, чтобы обо мне заботились, чтобы сам(а) могла позаботиться о себе
- Хочу быть самодостаточным(ой)
https://stepik.org/course/123003