прокачування сідниць + ЖИРОТОП (стрибки)
даний домашній КУРС підійде для ЛЮДЕЙ БЕЗ обмежень у ЗДОРОВ'Ї!
У тренуваннях буде 2 рівня підготовки: початківець і просунутий!
У тренуваннях буде опрацювання кожен М'ЯЗОВОЇ групи з АКЦЕНТОМ на сідниці
Для цього домашнього курсу знадобиться інвентар:
Набір фітнес гумок і обважнювачі для ніг
КУРС включає:
✓ 20 авторських повнометражних відео тренувань з ТАЙМЕРОМ у форматі "повторюй за мною"
✓ Повнометражну відео розминку
✓ повноцінний БЛОК"красива постава і здорове тіло"
✓ БОНУС тренування на прес (12 повнометражних тренувань)
✓ БОНУС кардіо тренування під хіти 90-00их Р. (4 повнометражні тренування)
✓ Відео рецепти сніданків, ПП смаколиків і гарячих страв
✓ Відео УРОКИ про СПОРТ, правильне харчування і догляд за тілом
✓ Збірник рецептів класичний ПП (більше 120 рецептів)
✓ Збірник рецептів для вегетаріанців (більше 60 рецептів)
✓ Продуктовий кошик ПРАВИЛЬНОГО харчування
✓ ШПАРГАЛКУ" секрети схуднення " з відповідями на найпопулярніші питання про СПОРТ і харчування (більше 140 стор.)
✓ Приблизний раціон харчування
✓ ЧЕК ЛИСТ по вимірах
✓ Трекер корисних звичок і ТРЕКЕР по поставі
✓ Індивідуальний розрахунок КБЖУ на схуднення і підтримку ваги
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ з ТРЕКАМИ для тренувань
✓ ДОСТУП в Особистий кабінет 6 місяць
даний домашній КУРС підійде для ЛЮДЕЙ БЕЗ обмежень у ЗДОРОВ'Ї!
У тренуваннях буде 2 рівня підготовки: початківець і просунутий!
У тренуваннях буде опрацювання кожен М'ЯЗОВОЇ групи з АКЦЕНТОМ на сідниці
Для цього домашнього курсу знадобиться інвентар:
Набір фітнес гумок і обважнювачі для ніг
КУРС включає:
✓ 20 авторських повнометражних відео тренувань з ТАЙМЕРОМ у форматі "повторюй за мною"
✓ Повнометражну відео розминку
✓ повноцінний БЛОК"красива постава і здорове тіло"
✓ БОНУС тренування на прес (12 повнометражних тренувань)
✓ БОНУС кардіо тренування під хіти 90-00их Р. (4 повнометражні тренування)
✓ Відео рецепти сніданків, ПП смаколиків і гарячих страв
✓ Відео УРОКИ про СПОРТ, правильне харчування і догляд за тілом
✓ Збірник рецептів класичний ПП (більше 120 рецептів)
✓ Збірник рецептів для вегетаріанців (більше 60 рецептів)
✓ Продуктовий кошик ПРАВИЛЬНОГО харчування
✓ ШПАРГАЛКУ" секрети схуднення " з відповідями на найпопулярніші питання про СПОРТ і харчування (більше 140 стор.)
✓ Приблизний раціон харчування
✓ ЧЕК ЛИСТ по вимірах
✓ Трекер корисних звичок і ТРЕКЕР по поставі
✓ Індивідуальний розрахунок КБЖУ на схуднення і підтримку ваги
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ з ТРЕКАМИ для тренувань
✓ ДОСТУП в Особистий кабінет 6 місяць
https://privatelink.de/?https://body-secret.ru/#prog