Марафонці! Хто пройшов базовий марафон і жадає нових знань? Запрошую вас на просунутий марафон № 1.
В даному марафоні ми будемо більше працювати на якість. Марафон присвячений низу особи, а саме: ми будемо покращувати наш овал, підборіддя, носогубку і губи. Три тижні активних занять. Будемо працювати з тим, що нас може засмучувати! Саме так мене засмучувала моя посмішка більше року тому і ми разом з мамою придумали корисний марафон. А саме ми будемо працювати з носогубкою, кругової м'язом рота, брилями, підборіддям, другому підборіддям, щелепної дугою. Разом з marideboshir ви познайомитеся з простими дуже древніми вправами від носогубної складки, на розслаблення жувальних м'язів, на розслаблення слухових каналів.
У просунутому марафоні можуть взяти участь тільки ті, хто пройшов базовий марафон.
За три тижні марафону ми будемо виконувати наступні вправи:
* блок вправ на шию і поставу. Нам необхідно розкрити грудний відділ, продовжувати працювати над якістю шиї і приборкати сили гравітації.
- Додаткові лімфодренажні техніки, необхідні нашому обличчю і тілу.
- Основний блок вправ буде присвячений низу особи:
- робота з носогубкою
- розслаблення кругового м'яза рота
- зняття спазму на підборідді
- подовження щелепних дуг
- Найпростіші і дієві вправи від Марі (marideboshir). Чи не обділимо увагою наш лоб, бровки і очі. Кілька секретів.
- Додаткові лімфодренажні техніки, необхідні нашому обличчю і тілу.
https://privatelink.de/?http://melannett.ru/