Ірина Баранова-просунутий біохакер, лікар-дерматовенеролог, лікар-косметолог, кандидат медичних наук, людина, яка живе без ліків і лікує майже без ліків. "Я знаю все про красу і майже все про здоров'я. Я співвласниця мережі клінік Le-Bar Clinic & amp; Флебоцентр, які настільки популярні і успішні, що до нас їдуть з усього Півдня Росії".
Біохімія - це не тільки доля розумних випускників біофак, а й те, з чим ми стикаємося щодня, – біохімія нашого організму. У сучасному світі дуже популярна теорія біохакінга, прихильники якої вважають, що ми можемо взяти контроль над своїм життям, здійснити "злом" власного організму з метою перепрограмувати його на більш довгий і щасливе існування.
Автор цієї книги дотримується стратегії усвідомленого оздоровлення. Варто прислухатися до себе, звернути увагу на свій стан, спосіб життя і розпорядок дня. Почати шлях до здоров'я можна з самого простого: сон після 23 годин, харчування без перекусів з урахуванням ваших індивідуальних особливостей, але без токсичної "сміттєвої" їжі, заповнення дефіциту необхідних мікроелементів.
Сучасна Превентивна медицина розглядає хворобу не як патологічний процес в певному органі, а як загальну "поломку" організму. І ваша мета-не допустити хворобу, займатися її профілактикою, а не тільки "латати дірки", коли вже недуга прийшов, так, як це робить медицина.
Рекомендації на перший погляд прості, але чомусь багатьом людям важко їх дотримуватися. Хіба складно слухати свій організм, правильно харчуватися, щоб перепрограмувати власні біохімію і обмін речовин, заповнювати недолік життєво важливих вітамінів і мікроелементів і іноді голодувати?
Природний відбір змінився: якщо раніше виживав найсильніший, то тепер – найрозумніший. Тому, читаючи цю книгу, вчіться бути здоровими.
- дата написання:2020
- обсяг: 180 стор 4 ілюстрації
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/irina-baranova/provedi-telo-s-polzoy-zanimatelnaya-biohimiya-vashego-organ/