Набір учасників PROжарка. Пакет PROжарка Plus + Меню (Настя Григор'єва)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34608
​

розклад програми (Час МСК)
Всі тренування проходять в режимі online
(якщо ви з якоїсь причини не змогли бути присутніми online, всі тренування зберігаються і доступні в запису)
14 Лютого – 27 Лютого (14 днів)
14 лютого (пн.)
Заміри " до "

• Тренування-кругова (online);
• Розтяжка (online);

15 лютого (вт.)
Домашнє завдання"прес у вогні"
16 лютого (пор.)

• Тренування-сідниці + прес (online);
• Антицелюлітний масаж (online);

17 лютого (чт.)
Домашнє завдання"бадьоре кардіо"
18 лютого (пт.)

• Руки + спина + внутрішня поверхня ніг (online);
• Розтяжка (online);

19 лютого (СБ.)
- Прямий ефір з відповідями на питання (online);

21 лютого (пн.)

• Тренування-кардіо + прес (online);
• Розтяжка (online);

22 лютого (вт .)
Домашнє завдання"руки у вогні"
23 лютого (пор.)

• Тренування-сідниці (online);
• Антицелюлітний масаж (online);

24 лютого (чт.)
Домашнє завдання"прес у вогні"
25 лютого (пт.)

• Тренування-груди + спина + прес (online);
• Розтяжка (online);

27 лютого (НД.)
Заміри"після"
Конкурс на кращий результат


https://privatelink.de/?https://projarka.online/