Важно уметь управлять своими мыслями, научиться останавливать "блуждание ума", обрести способность фокусировать ум на текущем моменте. Когда Вы станете управлять своими мыслями, а не мысли будут управлять Вами, когда Вы сможете сосредоточиться на происходящем, а не "пережевывать" прошлое или "витать" в будущем, Вы сразу же почувствуете значительное улучшение своего душевного состояния.
Использование сессии "Я здесь и сейчас" способствует:
Использование сессии "Я здесь и сейчас" способствует:
- сосредоточению сознания на текущем моменте времени
- избавлению от стрессов и депрессий, сопутствующих состоянию "витания в облаках"
- увеличению работоспособности и повышению общего тонуса организма
- подъему настроения и приливу душевных сил
- обретению способности радоваться каждому мгновению жизни
- появлению желания работать, творить, жить...
https://privatelink.de/?https://psi-technology.net/tov_op/here_and_now.php