Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь [Стивен Грифф]
Каждое первое января миллионы людей дают себе обещания. Они решают бегать по утрам, учить иностранный язык, правильно питаться, больше читать. К февралю большинство этих обещаний превращаются в воспоминания о хороших намерениях. К марту даже воспоминания тускнеют. Что-то идёт не так, причём системно и повторяющимся образом.
Проблема не в людях. Проблема в методах: сила воли не работает, мотивация обманывает, большие цели проваливаются. Забудьте всё, что знали о привычках.
Эта книга переворачивает традиционные подходы с ног на голову. Меньше действий даёт больше результатов. Намеренное замедление ускоряет прогресс. Принятие несовершенства создаёт устойчивые изменения. Парадоксальные стратегии, проверенные реальными людьми. Журналист написал книгу за 2 минуты в день. Спортсменка побила рекорды через отдых. Предприниматель спас бизнес, работая меньше.
Научные исследования + практические техники + честные истории трансформации. Начните менять жизнь завтра. Не через силу. Через систему, которая работает на автопилоте.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 690 руб.
Каждое первое января миллионы людей дают себе обещания. Они решают бегать по утрам, учить иностранный язык, правильно питаться, больше читать. К февралю большинство этих обещаний превращаются в воспоминания о хороших намерениях. К марту даже воспоминания тускнеют. Что-то идёт не так, причём системно и повторяющимся образом.
Проблема не в людях. Проблема в методах: сила воли не работает, мотивация обманывает, большие цели проваливаются. Забудьте всё, что знали о привычках.
Эта книга переворачивает традиционные подходы с ног на голову. Меньше действий даёт больше результатов. Намеренное замедление ускоряет прогресс. Принятие несовершенства создаёт устойчивые изменения. Парадоксальные стратегии, проверенные реальными людьми. Журналист написал книгу за 2 минуты в день. Спортсменка побила рекорды через отдых. Предприниматель спас бизнес, работая меньше.
Научные исследования + практические техники + честные истории трансформации. Начните менять жизнь завтра. Не через силу. Через систему, которая работает на автопилоте.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 690 руб.
https://www.litres.ru/book/stiven-griff/psihologiya-neobychnyh-privychek-povedenie-kotoroe-izmenit-zh-72875992/