Придбаний Психологія харчування. Як жити в гармонії з тілом (Анетта Орлова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 83156
​

цей практикум для вас, якщо ви:

• звикли заїдати стрес;
• не можете відмовитися від солодкого і фастфуду;
• лаєте себе за нічні перекушування;
• насилу контролюєте свій раціон;
• часто зриваєтеся під час дієт;
• соромитеся власного відображення в дзеркалі

на практикумі ви дізнаєтеся

• Що таке харчовий розлад;
• У чому різниця між голодом і апетитом;
• чому ми заїдаємо стрес;
• які психологічні потреби ховаються за апетитом;
• як переконання впливають на наші стосунки з їжею;
• Як змінити харчову поведінку без надриву і шкоди для здоров'я.

після практикуму ви

• Навчіться зчитувати сигнали свого організму;
• зрозумієте, як справлятися зі стресом без участі їжі;
• Опрацюєте переконання, які закривають дорогу до вашої ідеальної фігури;
• дізнаєтеся, як можна харчуватися правильно, але при цьому смачно;
• почнете насолоджуватися життям без переїдання і позбудетеся від кайданів їжі.

https://privatelink.de/?https://anettaschool.ru/pitanie?utm_source=email&utm_medium=clic&utm_campaign=pitanie&gcmes=14199550901&gcmlg=4892509