чому марафон?
Марафони цінні тим, що створюється спільнота, в якій всі зайняті однією справою і прагнуть до однієї мети. Ви робите це не один. І крім мене, щоденних уроків і завдань, кожен учасник марафону, навіть не знаючи цього, підтримує іншого в процесі зниження ваги – своїм словом, своєю дією, своїм інсайтом, своїм процесом.
Ви отримаєте багато інформації: про себе, про свої неусвідомлюваних раніше психічних процесах, що призводять до набору ваги, а також про техніки і прийоми, які вже не раз допомогли іншим людям скинути вагу.
Обов'язково дивіться всі додаткові відео і матеріали, які знайдете в додатках до уроків. Вони дбайливо і ретельно підібрані для вас!
Ви отримаєте: марафон-Тариф-повний пакет. (перша і друга частина марафону)
цей марафон для вас:
- Якщо ви зневірилися скинути вагу самостійно
- Якщо ви не можете не їсти зайве
- Якщо прийшли до висновку"Сам Я не можу"
- Якщо вам цікаво зрозуміти свої залежності
- На першому тижні ви зможете познайомитися з тими глибинними процесами всередині вашої психіки, які стоять за Вашою тягою до їжі, познайомитися зі мною, з моєю подачею матеріалу, а також оцінити свої сили, мотивацію і можливості проходити курс далі.
- Після першої частини Вам прийде розсилка-нагадування про те, що ви можете пройти другу частину. Увійшовши в марафон, ви помітите, що в першій частині закладений високий темп отримання нової інформації, усвідомлень, завдань, прийняття рішень. Ви лавиною увірветеся в процес зниження ваги. При цьому виконати всі завдання необхідно для подальшого процесу. Але цінність онлайн формату саме в тому, що ви завжди можете трохи призупинити процес, зменшити темп і дати собі час для усвідомлень, рішень, процесів. Але вкрай важливо тримати свій темп!
прибираємо перші кілограми,
глибинне знайомство з собою,
розуміння потреб, що стоять за зайвою вагою,
оцінка своїх можливостей і прийняття рішення
друга частина курсу:
глибинна робота з потребами,
звільняємо їжу від завдань психіки,
вчимося не їсти без голоду і відчувати себе задоволеним,
забираємо у їжі емоційні інвестиції,
практика-практика
Вкрай важливо-Тримайте свій темп!
Нехай більш повільний, але тримайте його.
Ви можете дивитися уроки не щодня, а раз в 2 або 3 дні, це не страшно, а може навіть і краще. Тільки зафіксуйте і тримайте темп-забивати на уроки небезпечно. Потік необхідної енергії може зупинитися.
І ще: як би ви не розтягували перший етап, весь цей час вам необхідно тримати обмеження в режимі харчування, передбачені на цьому етапі і виносити з них максимальну користь.
https://privatelink.de/?https://psychosomaticschool.ru/diet.marathon?fbclid=IwAR2gZmc3a8vjAypasmmWqbNywmumiqzFRb3UWgjJe581RZYZ0uexBcLKSEU