Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть [Анабелла Стирз]
Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях — она в голове.
Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс превращается в килограммы, зачем мозг саботирует ваше похудение и как эмоции управляют аппетитом.
Вы узнаете настоящие причины переедания, научитесь распознавать сигналы тела и освободитесь от груза, который несли годами. Без жёстких диет и изнурительных тренировок — через понимание себя.
Это не очередная книга о похудении. Это путь к себе настоящей.
Формат: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip
Цена: 690 руб.
Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях — она в голове.
Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс превращается в килограммы, зачем мозг саботирует ваше похудение и как эмоции управляют аппетитом.
Вы узнаете настоящие причины переедания, научитесь распознавать сигналы тела и освободитесь от груза, который несли годами. Без жёстких диет и изнурительных тренировок — через понимание себя.
Это не очередная книга о похудении. Это путь к себе настоящей.
Формат: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip
Цена: 690 руб.
https://www.litres.ru/book/anabella-stirz/psihosomatika-lishnego-vesa-sekret-kotoryy-meshaet-nam-hude-73203908/