Ця книга відрізняється від усього, що ви чули на тему стрункості раніше. Вона не про дієти, силу волі, масажах або голковколюванні. Адже все це якщо і працює, то, як правило, досить короткостроково. Потім знову вага відкочується, і вся боротьба починається по новому колу. І суть не в тому, що ви лінива, недостатньо мотивована або якась неправильна, а в тому, що методи, які широко поширені по роботі з вагою,-недопрацьовані. Працюють не з" коренем "проблеми, а з"верхівкою".
Книга, яку ви тримаєте в руках, сфокусована саме на першопричинах зайвої ваги і написана відповідно до наукових даних, логікою і, що важливо, — з гумором. У ній величезна кількість простих, але довели на практиці свою ефективність вправ, завдань і медитацій, які ідеально підходять для самодіагностики. Це робить книгу не просто навчальною літературою, а по-справжньому особистим психологом.
- Про що "говорить" тіло зайвою вагою?
- Як перестати постійно думати про зайву вагу?
- чому ваше тіло вас ніби не слухається?
- Як закінчити війну з власним тілом за стрункість?
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/769356/