Рідко трапляється так, що психологічна травма (насильство, ситуація загрози життю, раптова загибель близької людини і т.п.) проходить безслідно. Найчастіше її наслідки довго переслідують людину, часом переростаючи в посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) - хворобливий стан, сильно погіршує якість життя. У пережив травму може з'явитися безсоння, нав'язливі страхи, депресія, тривога. Це симптоми ПТСР. У книзі ви знайдете методики визначення "свого" типу ПТСР і вправи і покрокові рекомендації по відновленню. Книга призначена для страждаючих ПТСР і психотерапевтів - фахівців з психотравми. Посібник можна використовувати як посібник з самодопомоги і в якості робочого зошита при проходженні терапії.
Якщо ви страждаєте від посттравматичного стресового розладу (ПТСР) або пережили травмуючу подію, то можете відчувати ряд неприємних симптомів, включаючи флешбеки, нічні кошмари, безсоння, занепокоєння, залежність, депресію і думки про самогубство. ПТСР-важкий стан, проте його можна розглядати як початок нового і позитивного етапу в житті. За допомогою методик когнітивно-поведінкової терапії, зібраних в цій книзі, ви зможете почати процес зцілення, який поверне вас до життя.
Автори книги-професійні психотерапевти, експерти з травми-підібрали найбільш ефективні вправи, які допоможуть вам позбавитися від симптомів ПТСР. Прочитавши книгу, ви зможете визначити свій тип психотравми, побачити зв'язки між думками і тілесними реакціями і навчитися емоційно чинити опір наслідків своєї травми. Автори тонко розуміють психологію травми та відновлення, а також пропонують клієнтам, що страждають на ПТСР, та їх терапевтам короткий посібник із самодопомоги та терапевтичних методів. Кілька глав книги присвячені психотравм у ветеранів бойових дій.
Мері Бет Вільямс-доктор філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник, сертифікований спеціаліст, письменник, вчений, викладач та інструктор з травм. Вона ПРИВАТНО допомагає тим, хто пережив травму, в центрі консультування та психоосвіти з відновлення від травми в Уоррентоні, штат Вірджинія. Мері Бет Вільяме-колишній президент Асоціації
фахівців з травматичного стресу, інструктор митно-прикордонної служби США, автор безлічі статей і книг про порушення, пов'язані з травмою.
Сойли Пойюла - д-р філософії, клінічний психолог, ліцензований психотерапевт, директор Оу Synolon Ltd. - центру психології травми у Фінляндії, в якому вона проводить новаторські дослідження з психотерапії посттравматичних розладів
фахівців з травматичного стресу, інструктор митно-прикордонної служби США, автор безлічі статей і книг про порушення, пов'язані з травмою.
Сойли Пойюла - д-р філософії, клінічний психолог, ліцензований психотерапевт, директор Оу Synolon Ltd. - центру психології травми у Фінляндії, в якому вона проводить новаторські дослідження з психотерапії посттравматичних розладів
https://privatelink.de/?https://diamail.com.ua/book/9604.html