ви отримаєте: матеріали курсу
протипоказання для виконання уддіяни і всіх видів Наулі
Основні:
При захворюваннях органів черевної порожнини і малого таза вправа повинна освоюватися і виконуватися вкрай обережно.
Не можна допускати появи різкого болю в животі при його виконанні.
Якщо виникає дискомфорт під час практики, спочатку вправу треба виконувати з маленькою амплітудою, обережно і не більше 1-3 підходів в день, поступово збільшуючи інтенсивність у міру зникнення цих відчуттів.
Після пологів:
протипоказання для виконання уддіяни і всіх видів Наулі
Основні:
- загострення хронічних хвороб внутрішніх органів;
- виразка шлунка і кишечника;
- грижа стравохідного отвору діафрагми, грижа живота;
- діастаз 2-3-го ступеня;
- серцева недостатність і некомпенсовані вади серця, тромбоз вен та ішемічна хвороба.
- протягом 5-6 місяців після операцій на черевній порожнині і в області тазу.
- під час менструації і вагітності.
- При наявності сторонніх тіл в матці (внутрішньоматкової спіралі).
- під час гострих запальних процесів в організмі.
При захворюваннях органів черевної порожнини і малого таза вправа повинна освоюватися і виконуватися вкрай обережно.
Не можна допускати появи різкого болю в животі при його виконанні.
Якщо виникає дискомфорт під час практики, спочатку вправу треба виконувати з маленькою амплітудою, обережно і не більше 1-3 підходів в день, поступово збільшуючи інтенсивність у міру зникнення цих відчуттів.
Після пологів:
- У перші 40 днів після природних пологів заборонені будь-які практики на живіт.
- У перші 4 місяці після пологів при наявності діастазу варто утриматися від виконання вправ.
- не можна в перші 5 місяців після кесаревого розтину.
https://privatelink.de/?https://garikova.ru/purenauli1