Хочу войти в практику и продолжить
- Полный курс домашней практики на этом этапе
- Асаны + практика расслабления
- 5 занятий по 30 минут (20 минут асаны + 10 минут расслабление)
- 2 занятия по 40 и 50 минут (40-50 минут асаны + 10 минут расслабление)
- Все занятия разные, вы каждый урок практикуете что-то новое
- Возможный план: по будням 30-минутки, в субботу длинный сет 50 минут и воскресенье выходной. Можно и через день при перегревах и восстановлении при высокой чувствительности, когда нет возможности или желания делать ежедневно.
- Основные акценты: восстановление контакта с телом, усилие без напряжения, вход в ритм, ставка на любовь.
- Прилагается инструкция по практике и технике безопасности
- Возможность задать преподавателю вопрос в течение 30 дней после покупки
- Это более легкий уровень, но тем не менее вполне ощутимый по воздействию и результатам, особенно при ежедневной практике.
- Подходит для людей без регулярной активности, в стадии истощения или перегрева, но в равной степени и для тех, кто хочет практиковать ежедневно 30 минут без напряжения и при этом иметь заметную отдачу на длительной дистанции.
https://privatelink.de/?https://re-self.co/re-self-joga