Реабилитация после операций на позвоночнике [Семён Семендуев]
Этот курс разработан для восстановления пациентов спустя 3 месяца после операций по исправлению сколиотической деформации (методиками ASC, VBT и ТПФ), по исправлению кифотической деформации, удаления грыж межпозвонкового диска с фиксацией и без, фиксации после переломов позвоночника грудного и поясничного отделов, устранения спондилолистеза, а также для консервативного лечения остеохондроза и болей в спине.
Программа курса
- неделя
Знакомство с техникой упражнений.
Базовые упражнения для укрепления мышц спины. - неделя
Закрепление техники и усложнение.
Увеличение нагрузок за счет утяжелителей и гантелей. - неделя
Усложнение тренировок.
Стандартные сложные тренировки с гантелями и утяжелителями + тренировка на развитие гибкости. - неделя
Самая сложная неделя тренировок.
Полный набор упражнений, знакомство с круговыми тренировками и тренировками в "планке"
https://rehabsemenduev.ru/