ГАЙД: "світ калорій"
Харчування і правильний підрахунок калорій - це самі часто обговорювані питання, вони хвилюють всіх, хто стежить за своїм здоров'ям.
Спеціально для вас я створила гайд, щоб ви навчилися підбирати калорійність, яка підходить саме вам і розібралися з харчуванням.
ніяких дієт на 1200 ккал, ніяких заборон в продуктах. Прості істини, які змінять ваш світогляд!
Більше не доведеться сидіти на дієтах і думати про їжу 24/7. Ви здивуєтеся, наскільки все просто.
І так, щоб схуднути - потрібно їсти, ні в якому разі не голодувати. Я переверну ваші переконання на 180 градусів за допомогою цього Гайда.
Гайд потрібен для тих, хто хоче:
- схуднути без заборон і шкоди для здоров'я.
- розібратися в здоровому і раціональному харчуванні.
- навчитися грамотно рахувати калорії.
- підібрати індивідуальну калорійність, яка підходить тільки тобі.
- набрати м'язову масу.
https://privatelink.de/?https://rebrovass.ru/pitaniya#primer1