Корисна дієта-це чарівна паличка, яка може перетворити слабкого і хворобливого людини в здорового і сильного. Існує думка, що культурист не може жити без м'яса, інакше де він зможе отримати білок для нарощування м'язової маси? Насправді правильна дієта, заснована на рослинній їжі, здатна створити справжнього успішного культуриста, і тому є безліч прикладів. Як може веган-культурист підтримувати відмінну фізичну форму і домагатися хороших результатів? У чому тут секрет? Корисна дієта-це чарівна паличка, яка може перетворити слабкого і хворобливого людини в здорового і сильного. Існує думка, що культурист не може жити без м'яса, інакше де він зможе отримати білок для нарощування м'язової маси? Насправді правильна дієта, заснована на рослинній їжі, здатна створити справжнього успішного культуриста, і тому є безліч прикладів. Як може веган-культурист підтримувати відмінну фізичну форму і домагатися хороших результатів? У чому тут секрет? Ця кулінарна книга для спортсменів надасть вам всі відповіді, поради та секрети про те, як створити ідеальну дієту і план харчування на основі рослин для поліпшення здоров'я, зниження ваги і збільшення м'язової маси. Крім того, Ви отримаєте 100 вегетаріанських рецептів різноманітних смачних і поживних страв на кожен день, які подарують вам здоров'я, енергію і відмінний настрій. Для тих, кого хвилює правильне харчування, автор склав колекцію рецептів смачних і корисних салатів, супів і напоїв, які доставлять справжнє гастрономічне задоволення всій родині! Кожен веганський рецепт забезпечений зображенням готового блюда, так що ви будете знати, що отримаєте, коли будете його готувати.
за допомогою цієї книги Ви отримаєте не тільки 100 смачних веганських рецептів з високим вмістом білка, але і дізнаєтеся:
- основи веганської дієти (калорії, білки, вуглеводи, жир, вітаміни і мінерали) і як вона може принести користь не тільки вашому тілу і розуму, але і світу навколо нас
- Як правильно налаштувати веганську дієту, яка ідеально підходить для ваших потреб і способу життя
- Як наростити м'язи і скинути жир на рослинній дієті, оптимізувавши раціон харчування
- скільки білків вам потрібно, і кращі веганські джерела білка
- поради щодо переходу на веганство
- рецепти простих веганських сніданків з високим вмістом білка
- веганські основні страви з високим вмістом білка
- Як зробити приголомшливі веганські протеїнові батончики і багато іншого ...
- будь-хто, хто хоче дізнатися правду про веганську дієту та планування харчування
- будь-кого, хто хоче наростити м'язову масу на веганській дієті
- будь-хто, хто хоче навчитися готувати смачні веганські страви з високим вмістом білка
- веганів-спортсменів
- веганських любителів фітнесу та здоров'я
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/joseph-p-turner/recepty-dlya-sportsmenov-veganov-energiya-bez-myasa/