Практичні методи йоги, цигун і динамічних вправ для зняття фізичного та емоційного напруження, для розслаблення спазмованих м'язів, усунення больового синдрому в спині, попереку і шиї. Йога терапія хребта і внуренних оганів. Автор курсу-сертифікований краніосакральний і енерго-тілесний терапевт з 10-річним досвідом роботи, навчила більше 1000 чоловік по всьому світу. Для проходження курсу не потрібні спеціальні навички або знання. Він буде корисний як новачкам, які хочуть освоїти йогу для персонального використання, так і тим, хто вже практикує професійно і хоче поглибити свої знання.
Курс для тих, хто хоче:
- За 15 хвилин позбавлятися від почуття втоми, знімати розумове і фізичне напруження
- відновлювати і підтримувати своє здоров'я і енергію на високому рівні
- наповнюватися новою енергією для нових звершень, відчувати себе бадьорим і відпочив
- отримувати результати в житті з найменшими зусиллями, в задоволенні і розслабленні
- чути себе, свої справжні бажання
- творити свій внутрішній стан, не перекладаючи відповідальність на зовнішні чинники
5 відео уроків
Урок 1. Роль розслаблення в повсякденному житті.
Урок 2. Інь-йога глибокого розслаблення.
Урок 3. Розслаблення для попереку.
Урок 4. Вправи для зняття напружень в шийному відділі.
Урок 5. Вправи для гармонізації тазової і плечової діафрагми.
https://privatelink.de/?https://edston.com/ioga-glubokogo-rasslableniya-na-kazdyi-den