Онлайн-курс про те, як приділяючи 15 хвилин в день йозі, створити гнучке і рельєфне тіло, пружні сідниці, підтягнутий живіт, відчути власну привабливість і стати впевненіше. Автор курсу-Аміра Гуру, майстер йоги з 15-річним стажем, провела понад 500 тренінгів, навчила понад 5000 учнів і проходила посвяту у Далай лами.
Курс для тих, хто:
- хоче почати займатися йогою, але боїться, що немає гнучкості і це вже не виправити.
- хоче за допомогою гнучкості тіла урізноманітнити своє особисте життя.
- думає що йога не для неї, через міфи про складність або вік.
- боїться болю при заняттях на розтяжку.
- хоче нормалізувати вагу і легко тримати себе у формі.
- переконана, що йога це нудно і не цікаво.
- хоче прокидатися без болю і затискачів в тілі.
4 відео уроків
Урок 1. Основи хвильової йоги і очищення організму.
Урок 2 . Дихання вогню-активізація енергії і розвиток гнучкості.
Урок 3. Техніка чакрального дихання, запуск енергії всередині.
Урок 4. М'яка розтяжка, дихання і медитація древніх мудреців.
https://privatelink.de/?https://edston.com/ioga-dlya-zenshhin-gibkoe-telo