цей курс для тих, хто:
чому ви навчитеся
- Сутулиться, відчуває дискомфорт в шиї і хребті.
- Страждає від головних болів, погано спить.
- Має яскраво виражену асиметрію плечей і лопаток.
- Працює в офісі, багато часу проводить в сидячому положенні за комп'ютером або телефоном.
- Відчуває скутість в хребті, швидко стомлюється.
- Багато років живе зі сколіозом.
- Має проблеми з дихальним апаратом, підвищеним тиском, відчуває болі в шиї, тазу.
- Періодично відчуває, що німіють руки або ноги.
- Багато часу проводить на ногах, створюючи додаткове навантаження на хребет.
чому ви навчитеся
- Комплексу вправ для виправлення постави.
- Правильній техніці виконання вправ.
- Технікам, що поліпшують сон і нормалізують тиск.
- Тримати спину рівно, не сутулитися.
- Знімати блоки і затискачі в хребті.
- Технікам зняття головного болю, болю в попереку і шиї.
https://edstonmax.com/pravilnaya-osanka