у цьому курсі ви вивчите тілесні і дихальні вправи для продуктивного старту дня, підвищення здоров'я, гнучкості і енергії в організмі. Навчіться вибирати відповідну практику йоги в залежності від настрою, самопочуття і завдань на день, не мучити себе і завжди бути в тонусі. Вам буде доступний Telegram канал для спілкування з автором та іншими учасниками курсу, а також безкоштовна консультація з Дмитром, на якій він відповість на всі виниклі в процесі навчання питання.
для кого курс:
- для тих, кому складно прокидатися, і хто довго не може розгойдатися з ранку
- для тих, хто хоче познайомитися з основами ранкових йогічних тілесних і дихальних практик
- для тих, хто хоче підвищити рівень енергії і тонус в тілі
- для тих, хто хоче навчитися усвідомлено керувати своєю увагою та емоціями
- для тих, хто готовий прикладати зусилля для поліпшення якості життя
- дихальним вправам, які заряджають, заспокоюють, зцілюють.
- Принципам вибудовування ранкової практики відповідно до настрою, самопочуттям і завданнями на день.
- контролювати свій емоційний і психологічний стан за допомогою дихання.
- синхронізувати фізичні вправи з диханням для більш ефективної практики.
- вправам для поліпшення самопочуття і зміцнення здоров'я.
https://edston.com/konstruktor-utrennih-praktik-jogi