вправи, спрямовані на позбавлення від протрузій і затискачів, зняття болю в спині, шиї і попереку, відновлення здоров'я хребта. Автор курсу-лікар реабілітолог, доцент, кандидат медичних наук, включена до списку талановитих молодих вчених, автор понад 60-ти наукових публікацій.
Курс для тих, хто:
- страждає від хронічного больового синдрому в спині, шиї і попереку.
- сутулиться.
- веде малорухливий, сидячий спосіб життя.
- Регулярно приймає медикаментозні знеболюючі препарати або використовує лікувальні мазі та гелі.
- має проблеми з опорно-руховим апаратом, сколіоз.
- Часто відчуває головний біль, запаморочення.
- хоче нормалізувати артеріальний тиск, поліпшити сон.
- переніс травму хребта, потребує підтримуючої терапії.
- цілий день проводить на ногах, а ввечері не може заснути через болі в спині і попереку.
- в домашніх умовах позбутися від болю в спині.
- за допомогою простих вправ зміцнити м'язовий корсет.
- самостійно зняти напругу з шиї і плечового пояса.
- вирівняти поставу.
- відчувати і рухатися себе легко і вільно, позбутися від скутості хребта.
https://edston.com/zdorovaya-spina-onlajn-kurs-razrabotannyj-vrachom-reabilitologom