Рельеф и гибкость [Юля Одерова]
Что будет на курсе?
Что будет на курсе?
- 12 тренировок до 35 минут, на все группы мышц. Для подтянутого и рельефного тела, без ощущения тяжести.
- Работа с навыком контроля и силовой гибкостью. Именно такое сочетание позволяет добиться упругости и тонуса тела!
- Как всегда, главный фокус на технике, дыхании, работе мышц и осознанном выполнении.
- Плюс бонус: Занятие для стоп!
- Сделать тело подтянутым, без лишней тяжести.
- Подтянуть ягодицы и убрать "ушки" на бедрах.
- Красивый рельеф ног и вытянутые мышцы.
- Более выраженные продольные мышцы живота.
- Укрепить плечевой пояс и спину.
- Улучшить качество тела в целом.
- С опытом в тренировках.
- Новичкам рекомендован после курса "Осанка, плоский живот"