На состояние нашего тела влияют наши привычки и особенно то, как мы ходим, так как это фундаментальная привычка. Если постоянно ходить с нарушением, то это нарушение будет постепенно и постоянно усиливаться. Чтобы восстановить свою осанку и стопы важно работать над восстановлением стереотипа движения, но к таким тренировкам важно подходить осознанно, так как это не просто упражнения "бездумно встал и сделал", в этих тренировках нужно полное вовлечение в работу вашей головы и тела, для этого нужно четко понимать зачем ты это делаешь.
Программа курса:
-Движение стопы
-Движение колена
-Движение бедер и таза
-Движение грудной клетки относительного таза
-Работа миофасциальных линий тела, как их нарушение работы будет влиять на ваш шаг
-Влияние обуви на ваш шаг
https://privatelink.de/?https://kuzyakinyfit.ru/p/ce5bea/