Курс створений спеціально для молодих жінок, у яких ще немає серйозних вікових деформацій.
Спеціально підібрані омолоджуючі комплекси для обличчя і шиї, прийоми корекції постави і техніки тейпірованія – просто, доступно, але при цьому максимально дбайливо і безпечно навчать, як зберегти природну красу і здоров'я на довгі роки.
результати проходження курсу
Ви позбудетеся від:
- сутулості, синдрому"комп'ютерної шиї";
- вже утворилися зморшок;
- набряків і другого підборіддя;
- кіл під очима;
- зайвої ваги.
- знімати напругу в області шиї і спини;
- відновлювати кровообіг, покращувати колір обличчя і стан шкіри;
- ліквідувати чорні кола під очима.
- запобігти появі зморшок, холки і набряків;
- зберегти молоді пропорції обличчя;
- подбати про поставу;
- зробити живіт плоским.
- Прагне зберегти красу і молодість на довгі роки
- Хоче навчитися прибирати зморшки і набряки без косметолога
- Мріє повернути і зберегти правильну поставу і витончену шию
- Бажає позбутися зайвої ваги і в'ялого живота
Анастасія Дубінська-експерт з омолодження Засновник і керівник школи омолодження "Ревітоніка". Психофізіолог, нейропсихолог. Науковий співробітник Московського науково-практичного центру медичної реабілітації, спортивної та відновлювальної медицини при департаменті охорони здоров'я Москви. Один з провідних практикуючих експертів з природного омолодження і антивікового масажу обличчя і шиї.
Лілія Гаріпова-експерт з розвитку жіночої інтимної сфери Тілесно-орієнтований терапевт, тренер-сексолог. Член Російського наукового сексологічного товариства. Сертифікований тренер з ваджра-йоги. Інструктор по системі Vagiton: золотий сертифікат Міжнародної школи Stanusuper.
Марія Амбург-експерт з йоги
Йога-терапевт з більш ніж 15-річним стажем. Сертифікований викладач хатха, кундаліні, айенгара-йоги, тайського масажу, інших тілесно-орієнтованих практик і методик. Інструктор з йоги Оргкомітету Сочі-2014, автор Yoga Journal.
Маргарита Морозова — експерт з тейпування
Спеціаліст з біомеханіки старіння і велнес-технологій, дипломований фахівець і практикуючий експерт з медичного масажу, член Міжнародної Асоціації фахівців терапевтичного тейпування.
розклад занять
Ранковий блок вправ Дуже прості, але надзвичайно ефективні вправи, засновані на принципах остеопатії. Сприяють звільненню тіла від блоків, хронічної напруги і поліпшенню гнучкості і самопочуття. Комплекс ранкових прийомів спрямований на:
- М'яке пробудження
- звільнення тіла від хронічної напруги
- відновлення пластичності тіла
- поліпшення роботи капілярної і лімфатичної систем
- усунення набряків
- відновлення однорідності і рівномірності натягу тканин
- Ранковий заряд енергією
Основні вправи курсу дозволяють домогтися дивовижної трансформації обличчя, шиї і постави і легко вбудовуються в ваш звичайний життєвий ритм. Комплекс забезпечує:
- М'яке і послідовне усунення м'язових напружень і блоків
- усунення больових синдромів, пов'язаних з неправильними постуральними патернами
- формування правильної постави
- тонку талію і позбавлення живота від зайвої жирового прошарку
- розслаблення м'язів обличчя і шиї — як наслідок усунення/профілактика появи зморшок і заломів
- виразність рис обличчя
- поліпшення стану і кольору шкіри
- зменшення наслідків емоційних стресів
тиждень 1. Знімаємо напругу, приводимо до балансу м'язово-фасціальну систему, заряджаємося бадьорістю і хорошим настроєм:
- відновлюємо вільне ковзання м'язів і фасцій;
- усуваємо м'язові напруги в області шиї, готуємося до роботи з особою;
- нормалізуємо кровообіг обличчя і шиї;
- позбавляємося від напруги і втоми у верхній частині спини і області попереку;
- формуємо красиву талію, прибираємо жирові відкладення і набряк на животі і боках.
- активно включаємо в роботу лімфатичну систему, позбавляємося від набряків;
- робимо овал більш чітким;
- ліквідуємо носогубні заломи;
- розгладжуємо перенісся і лоб;
- підключаємо тейпірованіе для посилення і пролонгування ефекту від занять.
- ефективно розвантажуємо трапецієподібні м'язи;
- продовжуємо знімати напругу з області потилиці, задньої поверхні шиї і плечей;
- формуємо красиву лінію скул;
- відновлюємо природну повноту і форму губ Експрес-техніками;
- робимо риси обличчя більш виразними, позбавляємося від складочок і набряків.
https://revitonica.ru/courses/revitonika-do-30-let/