ви отримаєте: матеріали оновленої програми навчання. Як все буде проходити?
- Аудіопідкасти і тілесні практики в телеграм-каналі (інформаційні матеріали). Подкасти будуть виходити щодня
- День 1: мозок всьому голова! Активно справляємося з тривогою: беремо під контроль лімбічну систему, активуємо кору мозку. Рекомендації з БАДів, тілесні практики, нейрофітнес
- День 2: звірка з реальністю. Вчимося розставляти пріоритети в умовах кризи. Визначаємо кінцеву мету. Вчимося працювати з інформацією.
- День 3: типи особистості і способи адаптації. Як високий рівень тривоги впливає на кожного з нас? Сильні і слабкі сторони кожного типу особистості
- День 4: Що заважає сильній адаптації? Розберемо 3 найпоширеніші причини відмови від сильних стратегій.
- День 5: мислення невдахи. Розберемо когнітивні пастки тих, хто звик терпіти невдачі
- День 6: мислення переможця. Розглянемо мислення і стратегії тих, хто звик домагатися бажаного.
- День 7: Опора на себе. Ви, нарешті, розберетеся, що означає "спиратися на себе", без складних термінів і психологізмів. Дізнаєтеся, як знаходити цю опору самостійно.
https://privatelink.de/?http://school.salimasaidi.com/revisia