Ми не дуже цінуємо час для сну, раз у раз намагаючись урвати від нього пару "зайвих" годин, а потім скаржимося на здоров'я і нерви. Депривація сну сьогодні стала масовою і шкідливою звичкою на кшталт куріння. Аріанна Хаффінгтон, знайома з проблемою не з чуток і всебічно вивчала її, розповідає, чим конкретно для людини небезпечний недосип і чому не варто робити його частиною свого життя. Її пізнавальна і ненудна книга переконає вас віддавати сну належний час, щоб відновити сили організму і надолужити згаяне.
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.alpinabook.ru/catalog/PopularPsychologyPersonalEffectiveness/186025/