Марафон"тривожні мами".
Автор Ігор Мочалов.
Тривалість 9 годин.
Курс підійде як тривожним мамам, так і тривожним людям взагалі. Головним є не галузь, в якій ви відчуваєте тривогу (їжа, діти, здоров'я, виховання, бактерії і т.д.), а факт її наявності у Вашому житті в такій кількості, яка доставляє дискомфорт.
В курсі:
Природа тривожності. Навіщо еволюція влаштувала наш мозок саме так. Базовий принцип перевірки реальності тривожних думок і станів
⠀
Поняття і тренування режиму свідомості, що змінює мозок. Техніки прийняття почуттів і зниження тривожного гормонального фону
⠀
Схема роботи з базовими супутниками тривоги-негативними почуттями (виною, соромом, образою і іншими станами)
⠀
Три основні помилки, які непомітно підтримують тривожний фон і три основні пастки, які встановлені на виході з тривоги"
⠀
Технологія опрацювання базових переконань, що формують тривожність і актуальні конфлікти в житті. Оцінка, інтерпретація, судження – непомітні фільтри, що формують емоційне страждання.
Перше заняття ігор Мочалов 1ч 30 хв
️
Домашнє завдання до першого уроку
"Схема тривожності"
Міні практика"пошук ситуації"
Пам'ятка по роботі з тривожністю
Друге заняття ігор Мочалов 3 години
️
Домашнє завдання до другого уроку
Транс-усвідомлена опрацювання
Роз'яснення до медитації
Пошук тривожності в тілі три практики
Третє заняття Анастасія Василенок 2 години
️
Вправа для вибудовування меж
Вправа з опрацювання негативних емоцій
Техніка наповнення світлом
Транс по роботі з почуттям провини
Четверте заняття ігор Мочалов 2ч 20 хв
️
Мантра
Домашнє завдання до четвертого
Практика зовнішній тригер
Практика до четвертого ефіру
"Питання-відповідь" заключне п'яте заняття марафону "тривожні мами" від Ігоря Мочалова 1 годину.
продаючий сайт:
https://privatelink.de/?https://robo.market/offer/18400969