Практика 17 травня о 20:00 мск
Робота з гнівом: напрямок енергії в потрібне русло
Про що ця група?
Життєві кризи, які ми переживаємо, занурюють нас у важкі почуття і обмежують сценарії. Ми відчуваємо себе жертвами, з якими не рахуються, і які потребують допомоги. Застряглі почуття "складуються" в тілі, а нездатність говорити про них підсилює самотність. Якщо піднімається гнів - його нікому висловити, або ж він руйнує відносини...
У ці часи нам ні в якому разі не можна замикатися в собі, тому що це загрожує пригніченістю і озлобленістю. Необхідно знайти простір, в якому можна промовляти і проживати почуття, щоб вони не застрявали, щоб їх можна було прожити і відпустити.
Як ми позбудемося від застряглих почуттів?
Я проведу для вас три зустрічі, в яких ми будемо не тільки досліджувати страх, гнів, і самотність, а й проведемо активні практики роботи зі звільнення від них. Цього ніколи раніше не було в моїх групах, але саме активні практики можуть допомогти швидко звільнитися від деструктивних емоцій. Кожна зустріч-продовження попередньої. Одночасно збережеться і наше з вами спілкування, і моя допомога вам у називанні та визнанні вас у ваших почуттях. Налаштуйтеся на активну роботу з енергією і подбайте про те, щоб вам ніхто не завадив!
Що вас чекає на практиках?
У роботі з групою я буду використовувати активні рухові і дихальні техніки, а також медитації.
Формат зустрічей: глибинна терапія.
Сенс зустрічей: усвідомлення своїх почуттів, можливість проговорити їх, прожити, відпустити, знайти нові ресурси і можливості. Зустрітися з однодумцями, відчути єднання з іншими людьми.
https://privatelink.de/?https://vhlebova-resurs.ru/praktika?gcmes=24050509918&gcmlg=7557672