на вебінарі Ви за 3 години:
- дізнаєтеся про причини "зацикленості" на тривожних думках і образах (чому цей стан повертається).
- освоїте навички успішного заспокоєння і самозаспокоєння.
- виявіть у себе і навчитеся виявляти у клієнтів токсичні установки, що підсилюють тривогу (в т.ч. сценарії з дитинства).
- Навчіться знижувати загальний рівень тривожності і відповідної тілесної симптоматики.
- дізнаєтеся, як можна ефективно попрацювати навіть з найсильнішою невизначеністю.
- освоїте методи профілактики і корекції тривожних станів.
- дізнаєтеся про внутрішні і зовнішні джерела тривоги і підходах в роботі з ними.
- отримайте чітке уявлення про особливу позицію терапевта при роботі з тривожним клієнтом.
- прослухаєте і проаналізуєте більше 10 живих прикладів з практики психологів.
- дізнаєтеся, як можна працювати з тривожними запитами методиками 7ми шкіл і напрямків психотерапії.
- БОНУС! Ви більш ефективно і швидко зможете управляти власним станом тривоги і занепокоєння!
- прийом" головна думка " (М. Мінакова)
- вправа "інвентаризація тривоги".
- письмові практики роботи з тривогою.
- вправа "чорний список".
- дихальні техніки заспокоєння.
- техніка "біла кімната".
- Використання МАК при роботі з тривогою (м. Мінакова)
- Робота з тривожними думками.
- прийом "переоцінка загрози".
- Методика"я в безпеці".
- техніка "змивання тривоги".
- вправа "Острів спокою" (м. Мінакова)
- терапія дією і рухом.
- та ін.
https://privatelink.de/?https://maria-psy.ru/?q=vbr-trevoga