у центрі уваги:
- Робочий стіл-Must Have працівників для довголіття та запобігання травм
-- Зменшити м'язову напругу і скутість в шиї, плечах, стегнах і спині
Програма
Кожен тиждень буде складатися з вправ 3 дні на тиждень, які повинні займати приблизно 10-17 хвилин в день. Дизайн програми включає в себе різні тренування кожен день і поступово вдосконалюється протягом 8 тижнів, у міру того як ви поступово нарощуєте силу і комфорт за допомогою вправ
- Робочий стіл-Must Have працівників для довголіття та запобігання травм
-- Зменшити м'язову напругу і скутість в шиї, плечах, стегнах і спині
- Поліпшення контролю постави і витривалості, щоб позбавити вас від болю
- Підвищення загальної мобільності та гнучкості
Програма
Кожен тиждень буде складатися з вправ 3 дні на тиждень, які повинні займати приблизно 10-17 хвилин в день. Дизайн програми включає в себе різні тренування кожен день і поступово вдосконалюється протягом 8 тижнів, у міру того як ви поступово нарощуєте силу і комфорт за допомогою вправ
https://privatelink.de/?https://www.trainerize.me/checkout/devonhoffmandpt/Devon.Hoffman?planID=137034