Росkoshное утро [Kosha] [Анастасия Талан]
Комплекс зарядок, который позволит за 20−25 минут в день полностью проработать тело и лицо.
Чему Вы научитесь:
Комплекс зарядок, который позволит за 20−25 минут в день полностью проработать тело и лицо.
Чему Вы научитесь:
- В короткий срок времени - до 25 минут, уделить время каждому кусочку тела и лица
- Сделать настоящий ритуал из Вашего утра, уменьшить отеки, похудеть, наполниться энергией, улучшить состояние лица и тела.
- Вы хотите начать заниматься по утрам, но не знаете с чего начать уход за телом, мечетесь между тренировками и практиками для лица, а времени искать в интернете зарядки и техники массажа — нет
- Вам не хватает бодрости, вы нуждаетесь в улучшении самочувствия, разгоне кровообращения и активном насыщении кислородом
- Вы страдаете от отеков — просыпаетесь со следами подушки на лице, а в теле ощущаете скованность, разбитое самочувствие, тяжесть в спине
- Вы не любите разговаривать по утрам, часто раздражаетесь, ваш организм перегружен и находится в стрессе
- Вы часто начинаете и бросаете тренировки, у вас не получается регулярно выполнять практики для себя
- Вы не можете делать массаж лица из-за активного акне или розацеа, и ищете комплексы с альтернативными способами омоложения
- День 1. Легкая, бодрая зарядка на тело и комплекс из фейс-йоги для лица
- День 2. Зарядка с акцентом на расслабление и растяжку и снятие напряжения с лица
- День 3. Идеальная зарядка для тех, у кого сидячий образ жизни + таппинг, и моделирование лица
- День 4. Интенсивная экспресс-зарядка стоя, работа с зоной декольте и шеей, и на раскрытие лица
- День 5. Зарядка со стулом, и практика с акцентом на низ лица
- День 6. Зарядка не вставая с кровати, и «ленивое» скульптурирование лица
- День 7 Практика выходного дня. Лимфодренажная зарядка с техниками самомассажа и релиза, раскрытие центра лица
- Бонус. Техника тейпирования межбровья и лба
https://shopkosha.ru/morning